Ta en del regler att respektera, eftersom de hjälper dig att ta på dig arbetsskorna hemma.
Skapa arbetszon
Atmosfären, de vi pratsyuete, spelar en ännu större roll. Ännu viktigare, om du vill, bör du tydligt utse dig själv en "arbetsplats". Välj inte köket - det är en liten plats för både arbete och din midja.
Oblashte arbetsplats så, schob på ny buv tillgång till vsogo nebhіdnogo.
byta kläder
Varto inte klä byxor och klackar. Ale och pyjamas, du kan inte göra ett viktigt ljud. Byt till kläder som du känner dig bekväm i. Ta på dig ett jeans, en skjorta eller en ledig trasa, kamma den och sminka dig lätt.
istockphoto.com
Vik dagens ordning
Tse stora spokus stati i 11: e såret, posnіdat, om du vill och zrobiti viktigare göra hushållsarbete. Och vi rekommenderar att du sätter ihop de viktigaste ögonblicken på din dag, bestämmer en timme för det och skriver en lista med referenser som du behöver arbeta med för dagen. Sätt en varning på din telefon om du går till nästa del av dagen.
Vіdmovtesya vіd sotsmerezh
Som om du vänder noteringen på "hvilinka", kommer du att spendera mindre än 20 poäng på nyhetslinjens struphuvud. För att göra det lättare att öva, sätt på telefonen staketet för att visa aviseringar om socialförsäkringsprogrammet på arbetstid.
Sluta avbryta
Under lång tid är fokus på arbetsmoment ännu mer sammanhängande. Mumla och bryta upp. Bli inte för upphetsad, bli nervös och bli upphetsad över roboten hemma.
Du måste veta:
- hur man tjänar en timmes karantän;
- hur man organiserar ett jobb hemma, som ett barns beställning.
- Hur man förser ett barns kropp med vitaminer och vatten
