Början av en ny månad är redan på näsan. Kan vi försöka råna din egen wiki? 30 dagars utmaning för att återuppliva sinnet och kroppen. Ny dag - ny uppgift
Dag 2 Ange 3 korta strängar
Dag 3 Tillbringa en dag utan socialförsäkring
Dag 4 Få 2 portioner frukter
Dag 5 Lyssna på en fantastisk podcast
30 dagar - 30 uppgifter / istockphoto.com
Dag 6 Drick din fulla vattennorm
Dag 7 Jag ska rensa upp shafa från de gamla talen
Dag 8 Tänk efter och skriv ner menyn för dagen
Dag 9 Lägg musiken i en mapp, så att du kan ändra stämningen
Dag 10 Ta en promenad vid räven
En promenad i skogen laddar med positiv / istockphoto.com
Dag 11 Förbered en sallad för ett nytt recept
Dag 12 Skriv ner dina värderingar
Dag 13 Vibachtesya framför dem som de avbildade
Dag 14 Tillbringa en dag utan att se tillbaka på TV eller nytt
Dag 15 Prova ny ovoch
Dag 16 Köp dig själv kviti
Dag 17 Se en film av en okänd regissörs fil
Dag 18 Tänk på att skriva ner något som du kan berömma dig själv för
Dag 19 Hitta den bästa platsen i köket
Dag 20 Spendera dagen på det positiva
Dag 21 Skriv ditt eget blad om framtiden
Dag 22 Erkänn sympati för den du förtjänar
Dag 23 Gå och lägg dig ett år tidigare, lägre än bra.
Dag 24 Slösa inte bort dagens slantar
Dag 25 Ta bort alla ovanliga CD-skivor och tidningar
Dag 26 Lägg upp en ny bok
Dag 27 Rensa din arbetsstil från icke-väsentliga filer
Dag 28 Tillbringa en dag med fäderna
Dag 29 Köp en biljett till teatern
Dag 30 Äg din egen SPA-dag hemma
Så du blir glad:
Lagen om energieffektivitet: vad gör den?
Hur man känner mental lycka: 6 enkla sätt
