Hur man stärker barnets immunitet

Naturen faller i dvala, och barnet sover också på språng. Och han behöver lära sig att läsa och skriva – för att förbereda sig för skolan! Vilken mat är bra för immunitet, bättre koncentration och minnesutveckling?

Barnet kommer definitivt att gilla den här nyheten: det visar sig att hjärnan "älskar" ananas väldigt mycket - både hela och nypressade: de stärker minnet bättre än andra frukter. Persika och äppeljuice är mycket användbart för nervsystemet. Förresten är det inte nödvändigt att pressa juice: du kan bara ge ditt barn en apelsin eller ett äpple - effekten blir densamma!

Hur man ökar immuniteten hos en student

kummin te (en tesked korn per kopp) hjälper ditt barn att enkelt memorera verser. Distraherad uppmärksamhet? Erbjud ditt barn cikoriakaffe. Eller låt dem bara tugga kumminkex, en skorpa av Borodino-bröd beströdd med kumminfrön eller en bit ingefära. Förresten, det kan läggas till te.

Te med citrongräs. För en slö bebis som knappt går upp på morgonen, brygg te med citrongräs eller röda ängsklöverblomställningar till frukost (för att komma ihåg mer information). För ett hyperaktivt barn som tröttnar på sig själv, bjud på örtte med mynta, citronmeliss, kamomill eller salvia. Bjud på några nötter - bra för intellektet!

En handfull russin, päron eller fikon stimulerar mental aktivitet. Bananer, vindruvor, kvitten, svarta vinbär, jordgubbar, jordgubbar, gurkört, koriander, basilika och selleri har samma effekt. Vill du att din bebis ska förstå allt i farten? Ibland lyckas han inte av fysiologiska skäl, till exempel på grund av brist på C-vitamin.

Du kanske också är intresserad av att läsa: TOP 7 livsmedel med C-vitamin för immunitet

Se videon där Dr. Komarovsky kommer att förklara hur immuniteten faktiskt kan förbättras hos barn och vuxna.

[[read_also article_id="NN" /]]