Med höstens början har många kvinnor en svår period: de måste övervaka sina barns framsteg, gå till jobbet och göra hushållssysslor. Och i denna ström av olika arbeten bör du på något sätt inte glömma bort dig själv.
Glöm inte bort dig själv
Man kan inte alltid vara perfekt i allt. I slutändan kommer alla affärer och bekymmer att "pressa" dig, och det är inte långt från depression. Du ska alltid hitta tid för vila och dina behov.
Barns och mans ansvar
Från tre års ålder kan du lära ditt barn små hushållssysslor. I framtiden kommer detta att hjälpa mamman att ägna mer tid åt sig själv, och barnen blir självständiga. Det är också värt att diskutera inhemska problem med din man och bestämma vem som har vilket ansvar.
Ansvar i familjen / istockphoto.com
Planering och kalender
En god vana är att skriva ner alla planerade saker i en kalender. För att göra detta kan du köpa en vacker dagbok eller hängande kalender och markera alla dina planer och anteckningar i den.
Förnedra inte dig själv för ditt arbete.
Det är sedan länge bevisat att mammor som förutom hushållssysslor och barnuppfostran går till jobbet är mycket bättre på att uppfostra barn, mer framgångsrika och mycket mer i tid.
Du kommer att vara intresserad av att veta 7 enkla matlagningsknep som sparar tid
