Skilsmässa är alltid svårt. När det gäller smärta är skilsmässa näst efter smärtan av en älskads död. Men vi måste komma ihåg att livet efter avskedet inte tar slut. Naturligtvis kommer någon att säga att det är lätt att prata. Men jag uppmanar dig att inte bli avskräckt, utan hur du gör, hur du bestämmer dig för ett nytt förhållande och njuter av varje dag – läs vidare.
Tips till kvinnor för att hjälpa "överleva" efter en skilsmässa
Vänta i 3 månader
Enligt statistiken är de första 3 månaderna efter en skilsmässa de svåraste. Det kommer att bli otroligt svårt, tunga tankar kommer att börja plåga. Du kommer att börja fundera på vad som orsakade oenigheten i familjen. Förlorad kommer att dyka upp, det kommer att tyckas för dig att livet är över, att nu kommer du alltid att vara i ett så deprimerat tillstånd. Och här är vad som är bäst för dig:
1. Ordna en omstart i lägenheten
Om du bodde i lägenheten där du tidigare bodde med din man, så gör dig om möjligt av med möbler, inredningsartiklar och annat som påminner dig mycket om det förra. Du kan sälja saker och med pengarna du får köpa något nytt till huset.
2. Bli av med röran i huset
Ordna en global städning, hitta din plats för varje sak, ordna om och, om möjligt, ordna en riktig reparation.
3. Ge dig själv en omstart
Du kan byta frisyr, frisyr, måla om, gå in på sport/yoga, shoppa, besöka en kosmetolog, göra manikyr och pedikyr.
4. Sortera kylen
Det är dags att bli av med allt det feta och skadliga, och "bosätta" mer frukt och grönsaker i kylen. Ett nytt liv har börjat för dig, och må du ha en ny meny med det. Drick mycket vatten, ät hälsosam mat i små portioner.
5. Planera nästa dag
Skriv tydligt ner alla uppgifter och aktiviteter som du behöver göra, och observera strikt deras genomförande. Skriv in något nytt i ditt schema. Du kan anmäla dig till vissa kurser, börja gå till biblioteket, promenera mer osv. Försök att kommunicera mer med människor, så att du lättare kan överleva den första tiden efter en skilsmässa.
6. sluta gnälla
Börja älska och uppskatta dig själv! Varför låter du dina känslor styra dig? Skaffa dig en "tack"-burk, skriv ner på ett papper varje dag vilka bra saker som hände idag och lägg den i en burk. Om ett år kommer du att vara intresserad av att läsa dina anteckningar!
Lär dig hur du kommunicerar med ditt ex
Har du fortfarande hopp om att det ska bli bättre? Nog kommer ingenting att hända, det är dags att gå upp och gå vidare, och redan utan honom!
Här är reglerna att följa:
1. Sluta leta efter ett möte med honom
Du kan lösa nästan alla frågor genom mellanhänder, vissa bekanta och även genom advokater. Det enda undantaget är i frågor som rör barn.
2. Gör dig av med hans saker
Han hade redan tagit allt han behövde. Det är bättre att bli av med resten och inte lagra det i månader eller till och med år.
3. Sluta följa honom på sociala medier
Du behöver inte förgifta din själ. Ta bort det från alla sociala nätverk.
4. Släpp fina minnen av honom
Den mänskliga hjärnan är så ordnad att allt dåligt mycket snabbt glöms bort, och vi fortsätter att minnas bara det goda. Du behöver inte motivera ditt ex, sluta måla hans falska bild. Åtminstone för ett tag, släpp alla goda minnen. När dina känslor avtar lite kan du säkert ta fram en låda med bilder och bli nostalgisk, men nu behöver du inte göra detta.
5. Göm dig inte bakom barn
Du behöver inte leta efter möten med din exman, använda dina barn för detta. Och ställ dem inte mot fadern.
6. Prata inte negativt om ditt ex
Vad som än händer mellan er, bör du inte hälla lera på din exman, särskilt när det finns potentiella partners i närheten.
Börja dejta igen, men var försiktig
Många kvinnor efter en skilsmässa drar sig tillbaka i sig själva, andra, tvärtom, hänger sig åt allvar. Även här är det värt att följa två grundläggande regler:
1. Sluta leta efter den perfekta mannen
Du behöver inte leta efter idealet, utan efter någon som kommer att respektera dig, uppskatta dig, som inte kommer att sätta dig på sista plats, som inte kommer att lura dig. Och idealmänniskor finns inte.
2. Lär dig att värdera dina principer
Kom alltid ihåg vad som är viktigt för dig, även om det bara finns en vacker man i närheten. Tänk alltid på dina önskemål och behov. Var dig själv, låtsas inte och anpassa dig inte till någon. Om en man vill förändra dig, så är detta inte din man.
Var inte rädd för att bygga relationer, men gör det rätt
Inget behov av att omedelbart leta efter en ersättare för den förra och lösas upp i den. För att undvika besvikelse, följ dessa tips:
1. Bli självförsörjande
Du behöver inte förödmjuka dig själv inför någon. Om en man slutar ringa dig betyder det att han helt enkelt inte är intresserad av dig, och det finns inga andra alternativ!
2. Håll dig på avstånd
En man ska inte vara din flickvän eller väst för tårar!
3. Var inte mamma
Om du brydde dig för mycket om din exman, upprepa då inte dina misstag. Om du vill ta hand om någon, då är det bättre att ta hand om barn, eller skaffa en hund. Du behöver inte vara mamma för en man!
4. Försök inte att förändra en man
Om du inte gillar hans vanor, hans beteende, hans utseende, då är du helt klart ur vägen. Antingen accepterar du mannen för den han är, eller så är det bättre att du inte fortsätter ditt förhållande längre.
5. Bråka inte med en ofri man
Inga gifta, frånskilda, lever med fruar bara för barnens skull. Du kommer inte bara att bli en mans älskarinna!
Kära kvinnor, många människor går igenom skilsmässa. Sök inom dig själv efter styrkan att gå vidare. Allt kommer definitivt att lösa sig! Hoppas dessa tips hjälper dig!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/kak-vyzhit-posle-razvoda-sovety-dlya-zhenshhin.html
