Avslöjade en mekanism som minskar antalet receptorer för SARS-CoV-2
Om du väntar på ett tecken från himlen för att börja träna, här är det:
forskare har bekräftat det idrott minskar risken att drabbas av coronaviruset.
Varför de som idrottar är mindre benägna att få coronavirus
För detta arbete forskare från universitetssjukhuset i Navarra fick en utmärkelse vid den senaste kongressen av det spanska sällskapet för fetmaforskning (SEEDO).
De fann att denna positiva effekt beror på hormoner som produceras av muskler under träning. Dessa hormoner kallas myokiner.
Myokiner (särskilt FNDC4 och FNDC5) har visats kan minska antalet receptorer för SARS-CoV-2 i fettvävnadsceller (adipocyter).
Det vill säga att viruset tappar sina "landningsplatser", det har inget att hålla fast vid.
Tyvärr har forskare återigen bekräftat att överviktiga människor är ett bekvämare mål för SARS-CoV-2 än smala motsvarigheter. Ju mer fettvävnad, desto fler receptorer för viruset.
Och tyvärr är myokinsyntesen försämrad hos överviktiga patienter, muskelhormoner produceras inte lika aktivt som hos friska människor.
Vad ska man göra?
Börja röra på dig. Det blir ökad produktion av myokiner och fettförbränning.
Jag tror att rask promenad är idealisk för alla människor, till en lätt svett och en rodnad på kinderna.
Nåväl, låt oss börja gå mycket, eller hur?
Viktig: Om du blir sjuk måste du lägga dig ner och återhämta dig. Ingen fysisk aktivitet. Enkla promenader är möjliga först efter sjukdomens slut. Och på gymmet - bara ett par veckor!
Din doktor Pavlova
Om du vill veta mer användbara fakta om hälsa - prenumerera på min Zen-kanal
