Läkaren kallade det optimala intervallet mellan måltiderna
I vår kropp fungerar allt enligt klockan, så du behöver äta rytmiskt. Du löper stor risk om du äter mindre än en gång var 5:e timme eller mer än en gång var 3:e timme.
Även om du är en person med stålvilja och vill gå ner mycket i vikt, AVVISA INTE MAT.
Det finns en sådan lipoprotein lipashormon (LPL), vars uppgift är att rädda en person från svält. Han löser det med hjälp av ansamling av fettvävnad, allt som kan omvandlas till energireserver. A det börjar syntetiseras när en person äter oregelbundet, med långa intervaller.
Hos vissa människor, på grund av en obalanserad kost, fortsätter syntesen av LPL-hormonet utan paus! Det vill säga att det mesta av maten går direkt till fettreserverna.
I riskzonen är de som äter 2-3 gånger om dagen (även om de inte äter för mycket), och som samtidigt går upp tidigt och går och lägger sig sent.
Troligtvis har du brist på muskler och överflödigt fett.
Din doktor Pavlova
Om du vill veta mer användbara fakta om hälsa - prenumerera på min Zen-kanal
