Jag känner många människor som har så mycket att göra för nyårshelgerna och semestern! Och trots allt, i det vanliga livet, skulle de inte ha insett dem alla ens på en månad. Är det här rätt? När allt kommer omkring, faktiskt, i slutändan är det väldigt svårt för dem att klara ens hälften av det som var planerat!
Vi planerade att läsa böcker - men istället limma tapeten, springa till stormarknader, bläddra i sociala nätverk. Vi har planerat att träffa vänner, besöka kaféer och andra nöjesställen - istället har vi full fart. Som ett resultat utvecklar en person någon form av missnöje med sig själv och en känsla av skuld för ofullkomliga handlingar.
Det är bra att det finns några knep som hjälper dig att fixa allt!
Stora förväntningar
Detta är den enklaste. Du måste sluta göra för geniala planer och sätta höga förhoppningar på dig själv, så att du kan minska krånglet, och omotiverade förväntningar blir mindre upprörande.
Man kan ofta höra hur folk skyller sig själva för att de tillbringar helgen på något sätt värdelöst. Så de väntade, och allt var förgäves, tomhet, inget arbete gjordes, och det fanns ens ingenting att minnas. Allt på grund av det faktum att en person från början förväntar sig något annat, så han har en känsla av skuld på grund av förnekandet av verkligheten, eftersom allt borde ha hänt annorlunda. För han ville att allt skulle vara enligt hans regler, som han planerade, som han ville, och om det inte fungerade så är det bara misslyckande.
Och det mest intressanta är att personen själv inte ens kan förklara tydligt vad som exakt drev honom bort från genomförandet av sina planer. Det visar sig att han inte kan förklara, och inte heller kan bli av med skuldkänslan. Och skuldkänslan är en negativ känsla, den stjäl från oss resurser som vi skulle kunna lägga på att förbättra våra liv.
Därför måste du just nu tillåta dig själv att missa något från den enorma att-göra-listan. Tillåt dig själv att spendera din tid ibland "medelmåttig", bara för att vila, inte leta efter någon extra fördel med det.
Arbetsfördelning
Nu ska vi prata om våra kära kvinnor som försöker duka läckra festliga bord på nyårshelgerna. Om mamma stod vid spisen i 10 timmar, och hennes ben ger vika på kvällen, och hennes ansikte är trött, kommer familjen att bli glad av detta? Inte!
Eller kanske du behöver laga ett par mindre mellanmål och frigöra tid för att bada, sminka eller sova? Ännu bättre, fördela ansvaret mellan hushållen. Vad menar du med att de inte kan? Skriv i förväg en meny, en lista över produkter, skriv ut detaljerade recept på ark och distribuera till alla, och fortsätt att vila! Till slut är allt klart, och mamma är på gott humör!
Vänta inte på semestern, gör det!
Alla är förmodligen bekanta med rörelsen, förberedelserna för semestern, och sedan smäller, ringer, och något blir på något sätt sorgligt. Och allt för att vi väntar på semestern tjafsar vi, men vi själva verkar inte ordna det. Nej, vi täcker hygget, klär ut oss, men vad är poängen? Många känner inte alls att "imorgon är det nyår", och i princip har de rätt att göra det. Du behöver inte låtsas roligt, bara för att inte förolämpa din familj.
Det visar sig trots allt att vi försöker uppfylla andras förväntningar, och då finns det någon otäck känsla av en misslyckad semester. Det viktigaste under semestern är att vara uppmärksam på dina nära och kära. Ha barn? Följ med dem till ett kafé, studsmattacenter, nöjesställen. Har du en älskad? Kom på en romantiker för det nya året. Man kan fira högtider på en ovanlig plats, men inte varje år klipper man Olivier och lyssnar på presidenten framför tv-apparaten.
Och viktigast av allt, glöm alla klagomål och anspråk på nära och kära åtminstone på helgdagar!
Prioritera rätt
Kom ihåg de tidigare nyårshelgerna, vad gjorde dig besviken, vad tyckte du inte om med dem? Analysera nu allt noggrant och gör allt för att inte upprepa dina misstag. Om du var uttråkad hemma, arrangera ett möte med vänner någonstans. Om du alltid är trött på att laga mat, beställ mat från caféet. Om du vill fira semestern på något ovanligt sätt kan du om möjligt göra det på tåget, på stranden, i bergen, i skogen - men var som helst!
Glädjen som en person upplever på den mest efterlängtade semestern förblir hos honom under lång tid. Minnen finns kvar, och må de bara vara trevliga. Dessutom är det en positiv attityd och trevliga känslor som hjälper till att ladda med positiva känslor i början av nästa år!
Ha en bra helg!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/kak-provesti-novogodnie-kanikuly-s-udovolstviem-chtoby-ne-vinit-sebya-za-nesdelannye-dela.html
