Småbarn upp till ett år bör vara mycket sömn. När allt kommer omkring, en god sömn beror på deras hälsa och mental utveckling. Hur många timmar ska sova barn upp till ett år? Och varför det är viktigt att tillbringa mycket tid i en dröm?
Små barn - mycket aktiv. De tillbringar hela tiden på språng, lära sig nya färdigheter. Spädbarn tröttnar väldigt snabbt, så det är viktigt att få massor av vila. Hur länge ska ett barn att sova upp till ett år?
Vikten av sömn för ditt barn:
- under sömnen muskler, organ och vävnader regenereras, barnet vinster styrka;
- producerat tillväxthormon;
- formad immunsystemceller;
- hjärnan organiserar informationen bildar nya neurala anslutningar, så all denna kunskap är fixerade;
- lugnar nervsystemet, förbättrar humöret, irritabilitet barn Vanishes.
Hur brist på sömn en baby:
- barnet börjar bli sjuk oftare;
- blir han nervös, irriterad och impulsiv;
- hos barn med otillräcklig sömn kan diagnostisera uppmärksamhetsstörning;
- det kan finnas tillväxthämning eller vikt;
- Nyligen genomförda studier lärda säger att bristen på sömn i barndomen kan påverka beteendet hos barnet när det växer.
Tabell normer sover barn under ett år
Normerna i tabellen - för varje enskilt barn. Vissa barn är lugnare och behöver mindre sömn, att de andra barnen flera timmars sömn på natten och sova under dagen kompensera. Även på de timmars sömn och vakenhet kommer att påverka det fysiska tillståndet hos barnet: en kall, sjukdom, tandsprickning, Kolik.
Du kommer också att vara intresserad av att veta hur ofta ändrar blöjor: Dr. Komarovsky.
Foto källtext: istockphoto.com
