Barns sömn - är ett ämne som berör alla föräldrar, utan undantag. Vissa tror att barnet ska gå till sängs när han själv vill ha det. Många är anhängare av regimen - är grunden för en garanti för hälsan, så du måste gå till vila förrän 21.00.
Men en del föräldrar låter sina smulor gå till sängs senare än elva, inte med tanke på det farligt för sin fulla utveckling. Där det är faktiskt den gyllene medelvägen och farligt att somna senare för små barn?
En hel natts sömn är mycket viktigt för alla utan undantag, och barnen - det är en särskild kategori som sömn är inte bara en fysiologisk nödvändighet, men också en viktig aspekt av att delta i aktiv tillväxt och utveckling av kroppen, stärka immunsystemet och i att forma deras psyke och intelligens.
Varje år är det många föräldrar alltmer klagar över att barnen blev svårare att gå till sängs, och även en treårig barn kan lätt hålla sig vaken till midnatt. Detta problem, enligt många experter, är det faktum att i denna tid av barn är oupplösligt förenade med allehanda prylar, så ryckas med sådan frestande och oändliga värld av underhållning, inte barnens hjärna inte lämna in en tid signal att det är dags att sova och dess aktivitet kan förlängas med ytterligare ett par timmar.
Baserat på resultaten av ett stort antal vetenskapliga studier senare somna i barndomen medför är irritabilitet, oro, svårigheten att perception, nedsatt mental, reduktion Immunitet.
Bland annat är barnets kropp växer med stormsteg, i ordets rätta bemärkelse, och de första åren av sitt liv lägger grundläggande grunden för både fysiska och psykiska utveckling. Barnet kan absorbera den enorma informationsflöde med hastigheten är inte typiskt för en vuxen. Och det händer allt tack vare tillväxthormon runningaway som börjar efter 2-3 timmar efter ett barn somnar.
Peak produktion av sådant viktigt hormon för barnets kropp är midnatt. Således tack vare några enkla beräkningar, är det tydligt att efter att ha somnat (efter 21.00) leder till det faktum att tillväxthormon helt enkelt inte har tid att utföra alla sina funktioner,
Följaktligen kan det observeras som en minskning i aktiviteten av smulorna, och vice versa - hyperaktivitet svårt att vara stilla. Allt detta är en följd av brott mot barnets psykologiska stabilitet. Samma forskare har visat att senare somna extremt negativ inverkan på den intellektuella utvecklingen av barnets kropp, därför underpresterande barns skola - det är inte alltid en indikator på dess lata natur kan påverka den i en banal brist på sömn barndom.
Och se till att fråga, Varför sova i bilen är så farligt för barnet
