Hur man förstå att barnet får tillräckligt med sömn: 7 tecken på barns sömnbrist

för föräldrar liten barn hälsosam sömn lugn barnet - är den viktigaste uppgiften för varje dag på altaret som satte personliga planer, komfort och den vanliga vuxna dagliga rutinen. På vilka grunder kan förstå att ditt barn är fortfarande inte tillräckligt med sömn?

1. Kid ständigt agerar upp mellan drömmar, provocerade, var han inte nöjd med favoritleksaker.
2. Barn svårt att gå till sängs på kvällen, då sover han oroligt på natten och vaknar upp när det inte finns några 06:00.
3. I bilen eller barnvagn barn somnar mycket snabbt.
4. Ett barn kan plötsligt somna tidigt på kvällen utan några uppenbara skäl.
5. Kid somnar och vaknar skrikande och gråtande, gillar inte att sova under dagen, och om sömn, då väldigt lite.
6. Barnet är svårt att fokusera, att anpassa sig till förändring, det beter sig förstrött.
7. Har problem med valet av vad man ska ha, eller en leksak för att gå på en promenad, kan inte spela själv, inte avgår från sin mor.
   instagram viewer

Som ni ser, bristen på sömn barnet in i en ond cirkel: det är inte få tillräckligt med sömn, vilket är varför då har svårt att somna och som ett resultat, återigen, att inte få tillräckligt med sömn.

För att med säkerhet säga att barnet sover tillräckligt, måste du skriva varje dag, vilken tid han går till sömn och vaknar (varje minut, inte avrundade tal), samt att jämföra resultaten av sömntid med reglerna för tabellerna ålder. Det är viktigt att det är nödvändigt att registrera data om varje dag, utan förlitar sig på sitt eget minne eller inre förnimmelser. Du kan åtföljas genom att spela in anteckningar om humör, aptit, välbefinnande för barnet.

Tänk på sömn per natt - dag och natt - tillsammans. Observera också att om ett barn somnade på bröstet - det gäller också att sova. Observationerna bör genomföras ungefär en vecka för att få en mer objektiv bild.

Du kommer också att vara intressant att veta vad man ska göra om ett barn talar i sömnen.