Och viktigast av allt, rehabilitering hjälper till att undvika allvarliga konsekvenser.
Många av mina läsare skriver till mig i en personlig - läkare, vart har du tagit vägen? Och i mitt liv händer så många saker att jag inte ens kan återberätta.
Till exempel, min nästa kom ut Forskningsartikel. Jag tillbringade även helgen på repetitionskurser i Endokrinologiskt forskningscentrum.
Det var många intelligenta föreläsare, vi diskuterade mycket postkoid syndrom, som redan ingår i den internationella klassificeringen av sjukdomar (ICD-10).
Att gå är det bästa sättet att återhämta sig från coronaviruset
Kursen bekräftade det Forskare anser att skandinavisk promenader är en av de bästa rehabiliteringsmetoderna efter covid. Hur Jag har redan skrivit promenader är överkomligt, effektivt och fysiologiskt.
Och det är förstås inte bara att gå med käppar. Det finns flera viktiga regler som gör denna sport extremt givande för nästan hela kroppen.
Huvudregeln är att inte böja armarna.. De ska alltid rätas ut. Dessutom finns det många nyanser.
Men alla är lätta att komma ihåg om man går på träningar med erfarna vandrare ett par gånger.
Sammantaget är stavgång ett bra ämne. Jag planerar att fortsätta.
Din doktor Pavlova
Det kunde inte vara enklare: Läkaren utsåg det mest effektiva sättet att gå ner i vikt
Håret faller av efter coronaviruset: detta går inte att stoppa. Men här är vad du ska göra härnäst
