Enligt buddhister blir en person lycklig först efter att han har uppnått inre frid. Och för att uppnå fred måste du följa dessa enkla regler!
Befria dig från hat
Det faktum att du hatar någon skadar bara dig själv. Ditt hat består av avsky, förbittring, avslag, ilska. Därför är det en ganska aggressiv känsla, vilket gör att det inte kommer att fungera att bli lycklig och uppnå välmående samtidigt som hjärtat är överöst av hat. Det är klart att det är mycket lättare sagt än gjort, i så fall rekommenderar buddhister att lära sig visa empati.
Försök att se på situationen genom ögonen på någon du hatar, försök att förstå honom, gå in i hans position, föreställ dig själv i hans situation. Du behöver inte säga att du definitivt inte kommer att vara i hans situation, inget behov av att avstå. Lär dig medkänsla för att hjälpa dig bli av med ditt hat.
Befria dig från ångest
Det är naturligt för en person att vara orolig, detta är förknippat med oro för sin framtid. Vi oroar oss ofta för att något dåligt, obehagligt, smärtsamt ska hända. Men du måste lära dig att rensa ditt sinne från detta. Lev i nuet, och inse också att dina bekymmer inte på något sätt kommer att påverka utgången av situationen. Det enda sättet du kan påverka utgången av situationen är att försöka göra åtminstone något. Och att bara sitta och ta livet av sig med negativa tankar är fel. Ändå kan du inte ändra något genom detta, men du kommer definitivt att skada dig själv.
Befria dig från övermod
Arrogans gör en person sårbar. När du börjar anse dig själv som bättre, högre, mer framgångsrik än andra, då blir du samtidigt arg på dig själv för några mindre misstag. Du har svårt att komma till rätta med dina misslyckanden, du har ingen motivation. Allt detta kommer när man kritiseras. Du skapar många problem för dig själv när du börjar ta dig själv på överdrivet stort allvar. Förstå att livet inte är så långt att du kan lära dig allt i världen, samt uppnå allt du vill. Det är mycket lättare att leva utan din arrogans.
Bli generös
Det är väldigt viktigt. Du måste tro på dig själv och vill att andra inte ska lida. Generositet gör vilken person som helst rikare. Så fort du ger något till någon, ger, blir du starkare. Bara du behöver ge från ett rent hjärta, inte förvänta dig något tillbaka, inte förvänta dig tacksamhet och inte sätta dig själv över andra.
Befria dig från förväntningarna
Vi förväntar oss ofta något, men det blir inte rätt, och vi blir upprörda. Så det är dags att förvänta sig mindre. Bättre att lära sig att ta mer. All livserfarenhet är viktig för oss, varje person du möter behövs för något, varje situation du befinner dig i är nödvändig för dig. Sluta klaga på att saker och ting inte är som du vill att de ska vara. Behandla istället det som händer som en möjlighet att uppleva, lära dig mer och till och med förbättra ditt välbefinnande.
Dessa regler måste användas dagligen, först då börjar de bära frukt. Med tiden kommer du att inse hur lätt det har blivit för dig att leva, vilken glad person du är, du kommer att förstå ditt välmående. Förstå att det är väldigt lätt att komplicera sitt liv, men om man håller sig till de buddhistiska reglerna blir det tydligt att det är mycket lättare och nyttigare att vara positiv, blygsam och att kunna leva på ett enkelt sätt.
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
