Födelsedag är mer en barnhelg. Det här är våra barn som väntar på fester, presenter, ballonger. Den här dagen är all uppmärksamhet bara till dem. Därför ser barnen fram emot denna semester med stor otålighet. Men med åldern slutar vi att se fram emot denna dag. Det finns ingen glädje och vördnad, katter kliar sig i själen, jag vill inte ha någon semester ...
Naturligtvis gör inte alla vuxna detta. Många, som barn, fortsätter att med glädje fira sin födelsedag. Men om födelsedagspersonen fortfarande är på ett dystert humör, börjar hans nära och kära oroa sig. Alla försöker muntra upp tillfällets hjälte. Men innan du försöker muntra upp en person som är kär för dig, bör du förstå orsakerna till hans sorg.
Här är anledningarna till varför en person är ledsen före sin födelsedag.
Psykologisk
Psykologer är säkra på att en person på sin födelsedag omedvetet börjar komma ihåg sin födelse, och rädsla dyker upp. Naturligtvis för att födelseprocessen inte är så trevlig, varken för mamman eller för barnet.
Av denna anledning vill några av oss gömma oss någonstans, vi vill inte fira någonting, det är bättre att stanna hemma och inte lyfta telefonen med gratulationssamtal. Jag vill vila, sova. Förresten, människor tar sig ofta till sjukdomar på detta sätt.
Därför måste du vara uppmärksam på ditt tillstånd. På tröskeln till en födelsedag måste du normalisera sömnkvaliteten, minska eventuell stress, börja ta naturliga antidepressiva medel: bär, bananer, citrusfrukter, choklad. Fysisk aktivitet hjälper också: cykling, dans, ett gym. Ett varmt bad, ren luft, aromaterapi kommer att lägga till några trevligheter.
Åldersmedvetenhet
Efter 20 blir det läskigt att fira en födelsedag. När allt kommer omkring kommer det snart att finnas en skrämmande siffra - 30. Och vid 30 tycks det för oss att allt gick till det fjärde dussinet, det här är ålderdom. Vid 40 inser en person att de mest intressanta sakerna i livet ännu inte kommer.
Män är mer avslappnade om sin ålder, och kvinnor lämnar inte tanken: "Hur gammal jag är." Från någonstans kryper ut "sammanfattande", många inser att de inte ser så attraktiva ut, bakom dem ett långt liv och noll prestationer. Därför måste du sätta dig ner och skriva på ett ark av alla bra saker som du har uppnått under dina år, och på det andra, vilka misstag du har gjort. Häng det första arket på en iögonfallande plats, bränn det andra. Trygghet är garanterad för dig!
Det finns ingen nära dig
Om en persons födelsedag alltid har förknippats med sammankomster av vänner eller släktingar som ligger honom varmt om hjärtat, kan sorg komma om någon nära inte är i närheten. Det är viktigt att ta detta faktum för givet och inte låta de rådande omständigheterna förstöra din semesterstämning. När allt kommer omkring är din födelsedag en speciell högtid.
"Allt är helt inte som jag ville"
Låt inte negativa tankar komma in i ditt huvud. Älska dig själv, reflektera bättre över vad du kan göra för dig själv för att bli lyckligare. Det är viktigt att lyssna på sin egen inre röst!
Kanske ville du fira din födelsedag på något annat sätt? Du vill inte laga mat alls, bjuda in en skara vänner, fira semester med kollegor. Kanske ville du ha en picknick i skogen för att fira din dag, eller så vill du bara sova för att din födelsedag sammanföll med helgen. Det finns ingen anledning att följa traditionerna, du kan hålla ditt firande som du personligen vill ha det.
Det fanns en sån här låt förut: "Födelsedag, en sorglig högtid", jag minns alltid dessa rader när ett firande närmar sig för mina nära och kära. Och jag försöker muntra upp dem på alla möjliga sätt, påtvinga inte mina beslut, utan låter dem uppfylla sina egna önskningar.
Om du har känt igen dig själv vet du nu hur du ska agera. Var lyhörd för dig själv och dina önskningar, omge dig med kärlek och omsorg, lyssna på din kropp och själ. Då blir din semester, precis som varje dag, ljus och speciell!
Originalartikeln publiceras här: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
