Svetlana Gass från Odessa är 62, och ser ut som max 35. Och hon är världens vackraste mormor. Svetlana berättade hur man bevarar ungdom och skönhet
Ukrainska kvinnor är verkligen en av de vackraste kvinnorna i världen. Vi har redan skrivit om Zoryana Bogdan, som i september i år blev Europas vackraste mamma. Och den här gången, på den internationella dagen för äldre, vill vi berätta om världens vackraste mormor. Det här är titeln som Svetlana Gass från Odessa fick 2017 under en tävling i Bulgarien. Det fanns Det fanns representanter för den amerikanska skönhetstävlingen Ms. Transkontinentalt. De blev inbjudna att bli deltagare. Och vid denna tävling vann Svetlana titeln skönhet Ms. Transkontinental klassiker. Dessutom var hennes rivaler 20-30-åringar. Hur lyckas hon behålla en så utmärkt form? Svetlana delade hemligheterna om skönhet och ungdom med vår webbplats.
Världens vackraste mormor Svetlana Gass / Facebook
Använder inte "mormors" skönhetsrecept
Svetlana har ingenting att göra med modellvärlden. Tidigare arbetade hon som inspektör för kontroll i en finansiell struktur, och på fritiden från huvudjobbet sydde hon professionellt - hon var modedesigner. Idag har Svetlana en egen skönhetssalong. Där arbetar hon som administratör: hon träffar gäster och berättar hur man tar hand om sig själv. När man tittar på henne vill många kunder veta vad hemligheten med hennes ungdom är.
Det är svårt att tro att Svetlana Gass är 62 / Facebook
Svetlana använder inga ”mormors” skönhetsrecept.
”I samma jordgubbar och gurkor finns det så mycket kemi. Jag vill inte lägga det på mitt ansikte ”,förklarar hon.
Svetlana Gass använder endast professionella kosmetiska produkter av ett visst märke. Hon har en hel arsenal av krämer: för ansiktet och under ögonen, för halsen och dekolletén.
"Många glömmer att använda en kroppskräm, men det är absolut nödvändigt att hålla huden ung så länge som möjligt",- säger Svetlana.
Hon masserar också regelbundet: både hela kroppen och ansiktet. Det är i princip alla komponenter i hennes egenvård. En kvinna tillgriper inte "plastikkirurgi" och alla slags skönhetsinjektioner.
"Jag värdesätter enkelhet i att bry sig",hon säger.
Svetlana tror att inga magiska piller och injektioner kommer att hjälpa om en person inte leder en hälsosam livsstil.
Regelbundna sportaktiviteter är huvudhemligheten för Svetlana Gass ungdom / Facebook
Sport är huvudet för allt
Sedan barndomen var Svetlana själv engagerad i dans, gymnastik, simning. Älskar att simma även nu, särskilt i havet. Lyckligtvis bor han på dess banker, i Odessa. Hon går till gymmet tre gånger i veckan och gör yoga två gånger i veckan. Han älskar att gå och går, när det är möjligt, en promenad längs havet eller i sin hemstad.
Svetlana älskar också att resa. Hennes trogna följeslagare är en cykel. Att köra den höjer humöret och håller musklerna i gott skick. Men hon vägrade att springa för några år sedan. Han säger att det inte finns tid för allt. Men i princip räcker den fysiska aktivitet som vi har nu för att vara i form.
Kolhydrater - upp till två på eftermiddagen
Oavsett hur intensivt en person belastar sig fysiskt, fungerar det inte om du inte övervakar din kost. Detta är särskilt viktigt med ålder, när ämnesomsättningen saktar avsevärt. Svetlana har sina egna gyllene regler för näring. Till exempel kolhydrater (spannmål, frukt), hon äter bara till två på eftermiddagen. Äter gärna en bit mörk choklad, dadlar till frukost. Han säger att det tillsammans med en god kopp kaffe verkligen ger energi.
Unga människor kan avundas Svetlana / Facebook
Efter en så lätt frukost, ett par timmar senare har hon ett mellanmål: det kan vara frukt, en bit ost. Till lunch - sallad, kött eller fisk efter eget val, gröt. Till middag - någon form av proteinrätt och grönsaker.
“Middag till åtta på kvällen. Efter det försöker jag att inte äta: Jag märkte att det är svårt för min kropp att äta vid ett senare tillfälle, ”- Svetlana -anteckningar.
Och han betonar också att du för skönhet definitivt behöver dricka mycket vatten. Så ät inte för mycket, och huden blir perfekt fuktad från insidan, och det kommer energi.
Förresten, det laddas också med det under energisessioner. Svetlana har den andra graden av Reiki. Denna andliga tradition, bland vilka metoder - andningsövningar, övningar för koncentration och djup avslappning, energimassage.
"En timmes session på morgonen ger en boost av energi och gott humör för hela dagen",- Svetlana ler.
Trygghet, lugn, en positiv inställning till livet - utan detta är det omöjligt att se ung ut, oavsett vilken sport du gör och hur noggrant du övervakar din kost är hon säker.
Det blir också intressant för dig att läsa:
Cindy Crawfords ungdomshemlighet: hur man ser 26 på 55
Evig ungdom: hur Jennifer Lopez håller sig i perfekt form
