Efter hennes mans död gick Sofia Stuzhuk bokstavligen upp 10 kg på bara en månad. Bloggaren bestämde sig för att ordna sin kropp och meddelade en 21-dagars utmaning. Resultatet finns på bilden
Anledningen till denna snabba viktökning är tragedin i Sophias liv. På grund av komplikationer av coronaviruset dog hennes man, Dmitry Stuzhuk.
"Efter att han var borta, på 1,5 månader från någonstans 10 kg fastnat - detta har aldrig hänt mig förut",, - medger bloggaren.
Visuellt verkar det som att Sofia Stuzhuk inte tappade 2, utan 5 kg / Instagram
Sofia bestämde att det var dags att vidta drastiska åtgärder och meddelade en 21-dagars utmaning. Under denna tid, hon och hennes vän:
- tränade nästan varje dag,
- Ät rätt
- gick till massage flera gånger i veckan,
- försökte vara aktiv
- gjorde omslag, tejpade,
- gick på bastu,
- utesluter allt skadligt: snabbmat, socker, alkohol, snacks, etc.
21 dagars daglig träning och undvikande av skadliga livsmedel / Instagram
Massage, sport och kost har gjort sitt jobb / Instagram
Som ett resultat av detta program tappade Sofia bara 2 kg på 21 dagar. Men hennes kropp började se mer pigg och atletisk ut. Och många prenumeranter skrev att hon ser ut som om hon inte tappat 2, utan så mycket som 5 kilo.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Cindy Crawfords ungdomshemlighet: hur man ser 26 på 55
