Hur underlättar du tidigt för dig själv och ditt barn tidigt från mammaledigheten? Hur kombinerar man arbete och amning? Tips för mammor som ska jobba med en ammande bebis
Katya Osadchaya blev nyligen mamma för tredje gången. 19 augusti, på Apple Spas, hon födde en tredje son - Danilo. Och redan den femte dagen efter förlossningen arbetade hon. Först dök hon upp vid ett högtidligt evenemang dedikerat till självständighetsdagen, och sedan på uppsättningen av hennes program "High Life".
En sådan stjärnmammas nit för arbete orsakas uppenbarligen inte av brist på pengar eller rädsla för att förlora sitt jobb. Men i vanliga ukrainska kvinnors liv finns det situationer när de tvingas börja arbeta nästan omedelbart efter förlossningen. Hur man underlättar avsked med ett barn, även i några timmar, och vilka livshackar som hjälper ett barn att inte lida så mycket av frånvaron av en mamma, läs vårt material.
Är det möjligt att gå till jobbet direkt efter förlossningen
Det är bättre att ägna "fjärde trimestern" åt dig själv och ditt barn / istockphoto.com
Inom medicin finns det något som heter "fjärde trimestern av graviditeten". Det har ingenting att göra med graviditeten själv - det här är återhämtningsperioden efter förlossningen och den maximala intimiteten hos modern och det nyfödda barnet. Att gå till jobbet vid denna tid rekommenderas inte av två huvudskäl. Först och främst är detta moderns hälsa, som ännu inte har återgått till det normala. För det andra, barnets hälsa och psykologiska tillstånd.
För kvinnokroppen är tiden naturlig återhämtning efter förlossningen i genomsnitt sex till åtta veckor. Under denna tid återgår den hormonella bakgrunden till det normala, menstruationscykeln blir bättre, de sänkta inre organen "faller på plats", musklerna i ryggraden får ton. Det är optimalt under denna period att dosera fysisk aktivitet, och inte lyfta den utmattade kroppen på hårnålar och skynda till kontoret. Dessutom, ju lugnare denna period är känslomässigt, desto tidigare kommer mamman att känna sig som en människa igen.
Det är samma sak med ett barn: under de första veckorna efter födseln behöver han kritiskt en enda välbekant varelse. Endast i moderns famn kan barnet säkert gömma sig för komplexiteten i ett nytt liv och gradvis börja anpassa sig till nya förhållanden. Det är i "fjärde trimestern" som det inte bara finns en känslomässig utan också en fysisk relation mellan mor och barn. Att flytta bort vid denna tid innebär att bryta av osynliga trådar.
Vi lever dock inte i en idealvärld, och i vissa situationer behöver mamman "stå på hälen". Och här är det mycket viktigt att inte krossa dig själv med skuld och inte ägna dig åt självkritik. Om du har möjlighet, försök att se till att arbetsdagen inte tar mer än 3-4 timmar av din tid (till exempel kan du förhandla med dina överordnade och ta en del av arbetet hem). Och förbered dig på att din frånvaro ska passera så omärkligt som möjligt för barnet.
Hur man går till jobbet med en bebis
Perfekt om din pappa tar hand om barnet / istockphoto.com
Först och främst måste du tänka på vem du ska lämna barnet med. Det är bra om samma person är ”mammas ersättare” varje gång, då kommer barnet att utveckla kompenserande anknytning, och han kommer att uppleva separationen från sin mamma mycket lugnare. Om du går till jobbet i ett par timmar är det perfekta lämna barnet hos pappa. När allt kommer omkring den näst viktigaste vuxen i ett barns liv.
Om pappa inte kan vara på den säkra sidan är mormor en annan optimal vuxen. Naturligtvis, förutsatt att hennes ålder tillåter henne att ta hand om ett ammande barn. I extrema fall finns en barnflicka kvar - bland dem finns det många yrkesverksamma som är utbildade i att ta hand om nyfödda barn. Kom dock ihåg att när det gäller både mormor och barnflicka måste du bjuda in personen i huset minst en vecka innan din förväntade frånvaro.
Lita på barnet så mycket som möjligt i händerna på en annan vuxen, men led inte anpassningen till fanatism. Om barnet gråter, bryter sig loss och frågar dig, ta honom i dina armar och lämna det efter ett tag till "barnflickan" igen. Den idealiska situationen är när ett barn i din närvaro lugnt sitter i famnen på en annan vuxen. I det här fallet kan vi anta att barnet delvis kände igen honom som "sitt eget".
Hur man matar ett barn när mamma är på jobbet
Skapa en mjölkbank för din baby innan du går till jobbet / istockphoto.com
Den andra uppgiften är att ge barnet en mjölkförsörjning om du ammar och inte få panik för att slutföra den. Detta kommer att kräva pumpning och pumpning hela tiden. Tänk på att en bebis under 6 månader behöver 6-8 matningar om dagen, så du måste skapa en "mjölkburk" i kylskåpet.
Lyckligtvis lämpar sig bröstmjölken bra för frysning och förlorar inte mycket av dess egenskaper när den tinas vid rumstemperatur. Det går dock inte att frysa om, så det är vettigt att lagra mjölk i portionsbehållare på 60-90 ml. Vissa mödrar som måste gå på morgonen matar sitt barn på natten från bara ett bröst. Det andra är precis tillräckligt för att uttrycka mjölk och ge barnet minst en matning.
Beroende på hur mycket tid du spenderar på jobbet måste du pumpa dit också. Glöm därför inte att ta med dig din bröstpump. Om du missar ett par pumpningar så börjar det laktostas, och detta är fullt av ganska allvarliga problem fram till sjukhusbehandling.
För att flaska träna ditt barn, mata det själv flera gånger. Efter det, låt din "barnflicka" mata honom från en flaska (du kan gå till ett annat rum just nu). Erfarna mödrar rekommenderar ett sådant livshack: du måste släppa ett par droppar mjölk på bröstet och händerna på den som matar barnet. Den inhemska doften kommer att lugna barnet och skapa illusionen om att mamma är nära. Oroa dig inte för att barnet inte kommer att amma efter flaskan. Om du alternerar olika typer av utfodring (flaska på morgonen och eftermiddagen och mamma på kvällen och natten) kommer barnet gradvis att vänja sig vid denna regim.
Hur man kompenserar för den tid när mamma inte är i närheten
Glad mamma kommer att ge sitt barn mer omsorg och uppmärksamhet / istockphoto.com
När du kommer tillbaka från jobbet, försök att spendera så mycket tid med din baby som möjligt. När du gör detta, gör dock inte det vanligaste misstaget: ta inte bort barnet från hjälpen, ta bort det helt och helt. Annars blir det mycket svårare att lämna det nästa dag. Vissa mödrar, av skuld, låter bokstavligen inte sitt barn komma undan när de är hemma. På grund av detta uppfattas då frånvaron av en mamma som mycket smärtsam.
Det viktigaste: när du bestämmer dig för att gå till jobbet, plåga dig inte med tvivel om att din handling är korrekt. Kom ihåg att barnet först och främst behöver en lycklig mamma. Om några timmars arbete kommer att ge dig nöje (medan du säkert vet vad som kommer att hända med barnet just nu pålitlig och kärleksfull vuxen), kommer du att återvända till din baby mycket mer fyndig än om du var med honom i läget 24/7.
Att arbeta efter mammaledigheten: 5 viktiga tips för en "mjuk landning"
5 skäl att inte vara rädd för att gå till jobbet efter mammaledigheten
