Quercetin är en flavonoid. Sådana föreningar finns i växter. Vanligtvis är det ett pigment från röda eller bruna delar av växter. Flavonoider är vanligtvis antioxidanter. Det vill säga, de kan vara användbara.
Sport
Quercetin är älskat av idrottare. Man tror att det kan öka deras uthållighet under långvarig fysisk aktivitet (längre än 100 minuter). Sedan återhämtar de sig snabbare från det, och musklerna gör mindre ont.
Cancer
Allt detta skulle vara mycket bra, men för detta måste du äta mycket mer quercetin än vi brukar äta det med grönsaker. Vissa studier tycks ha märkt att quercetin kan provocera utvecklingen av maligna östrogenberoende tumörer. Inte så trevligt.
Det finns också en uppfattning att quercetin kan skada njurarna.
Å andra sidan minskade quercetin risken för trombos hos personer med redan existerande maligna neoplasmer. Sådana patienter har liksom ingenting att förlora ...
Allergisk rinit
Här är en annan historia. Quercetin kan teoretiskt stabilisera mastcellsmembran. Du och jag berörde dessa mastceller i urtikariahistorien. De kan kasta ut olika inflammatoriska ämnen som förvärrar allergisk rinit.
Så en spray med quercetin kan hålla tillbaka den här verksamheten. Detta tillvägagångssätt fungerade i en liten studie, så långtgående slutsatser var ännu inte gjorda, men ett positivt intryck kvarstod.
Detta är desto mer intressant, eftersom allergisk rinit i sig kommer från olika växter. Det verkar som om en sådan åtgärd kommer att betraktas med misstänksamhet under lång tid framöver.
Kort sagt
Någonstans fungerar quercetin, men det har ännu inte studerats tillräckligt som ett separat medel. Det finns ingen tvekan om några biokomplex med C -vitamin.
Det finns oroväckande referenser till cancer och njurskador.
Är det prisvärt?
