Det är bra i värmen för dem som är på semester vid havet eller floden. Och hur är det med dem som tvingas vara i en het tät stad? Dessa enkla men effektiva livshackar hjälper.
1. Kall flaska i nacken
Om du känner att du är överhettad, köp en akut kall flaska vatten. Applicera den på nacken, under knäna, armhålorna. På så sätt kommer du att känna den kylande effekten så snabbt som möjligt.
2. Bär "japansk balsam" runt halsen
Visst, i japanska tryck, i filmer har du sett att i värmen bär många japaner en vit halsduk runt halsen. Hemligheten är enkel - innan den läggs på nacken placeras den i kallt vatten och knyts sedan runt halsen. När det är torrt kan du fukta igen med vatten - och "japanska balsam" är klart. Värmeräddning: 10 livsmedel med högst vatteninnehåll
3. Ta lite varmt grönt te
I Uzbekistan, ett av de hetaste länderna, drivs det hela tiden teer. Detta ökar svettningen och kroppen svalnar bättre. Grönt te har mycket koffein, vilket kommer att stärka. Om du känner dig trött kan du tillsätta lite honung till ditt te.
4. Ta med dig en sprayflaska
Så fort du känner att det blir outhärdligt, spraya vatten på ansiktet, kläderna, håret - du kommer omedelbart att må bättre.
5. Kallpack - för att hjälpa
Den presenterar en liten påse granulat. Det räcker att slå på det - och det blir kallt. En sådan påse kan appliceras på nacken, huvudet.
6. Tänk på fläkten
Det var inte för ingenting som en fläkt var ett obligatoriskt attribut i en kvinnas handväska tidigare. Ett litet men avlägset tillbehör kommer att underlätta ditt tillstånd i en täppt minibuss.
7. Frys hatten
Lägg din hatt, locket i frysen i minst en halvtimme. Hattens utseende kommer inte att försämras av detta, men under en tid kommer de definitivt att ge dig svalka.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
Lugna underkläder och en isduk: TOP-7-produkter som hjälper dig att överleva värmen
Värmeräddning: 10 livsmedel med högst vatteninnehåll
