Honung är en ersättningsbar produkt som har använts i över 2500 år. Det används ofta inom olika områden: matlagning, medicin, parfymeri. I de flesta fall föredrar människor naturlig honung för både smak och hälsofördelar.
För vilka hälsoegenskaper värderas naturlig honung så?
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
1. Friskt sötningsmedel
Du kan alltid använda naturlig honung istället för vitt socker. Den innehåller 69% glukos, vilket är verkligen fantastiskt när det gäller sötning. Honung kommer inte bara att göra mat och dryck sötare, det kommer också att ge hälsofördelar.
2. Fettförbrännare
Det finns en hundraårig tradition av att använda naturlig honung upplöst i varmt vatten. Detta är ett av de bästa sätten att bränna kroppsfett. Även om honung har fler kalorier än socker, kan blandning av honung i vatten med citronsaft eller kanel faktiskt smälta fettvävnad och hjälpa dig att kasta överflödigt fett.
3. Hostavlastare
Naturlig honung är ett utmärkt hostmedel för barn. Många barn lider av sömnproblem på grund av infektioner i övre luftvägarna. Enligt forskning publicerad i Pediatrics Journals har det visat sig att barn mellan 1 och 5 år är mer benägna att sova störningar och nattliga hostvanor.
4. Energiförstärkare
Ekologisk honung är en utmärkt energikälla. Medan 1 matsked socker innehåller 15 kalorier, innehåller 1 matsked honung 64 kalorier. Dessutom smälter kolhydraterna i honung lätt och omvandlas till glukos, vilket är en annan anledning till att honung bör föredras framför socker.
5. Förbättrar övergripande mänsklig prestanda
Honung ökar effektiviteten perfekt. Det är utmärkt för att upprätthålla blodsockernivåerna och återställa glykogennivåerna efter träning. Dessutom reglerar honung nivån av insulin i blodet, vilket tillsammans bidrar till att öka en persons övergripande prestanda.
6. Förbättrar minnet
Mödrar föredrar ofta att mata sina barn med naturlig honung eftersom de tror att det förbättrar minnet. Honung modulerar neural aktivitet i hjärnan och hjälper därmed barnet att interagera bättre med omvärlden.
7. Rik på vitaminer och mineraler
Naturlig honung är extremt rik på vitaminer och mineraler. Även om andelen vitaminer och mineraler som finns i honung beror på vilken typ av blommor som används biodling, består den fortfarande av ett brett utbud av mikronäringsämnen, inklusive kalcium, järn och C-vitamin.
8. Naturligt antiseptiskt
Honung har några naturliga antiseptiska egenskaper, och denna förmåga av honung beror faktiskt på källan till nektaren. Organisk honung har dock en enorm potential vid behandling av bakterieinfektioner.
9. Antioxidant
Naturlig honung är en stor källa till antioxidanter som behandlar många kroniska hälsoproblem. Den består av näringsämnen som hjälper till att avlägsna fria radikaler från kroppen. Dessutom innehåller honung fenoler och peptider, som hjälper till att stärka immunsystemet.
Stöd gilla och prenumerera, dela på sociala nätverk. Lämna din kommentar.
5 roliga fakta om mat som kommer att verka konstig för många
Naturlig blå majs finns
De 7 mest värdefulla produkterna i våra trädgårdar och åkrar
