Det finns en möjlighet att dagens utbredda coronavirus indirekt är relaterat till brist på sömn, säger läkare.
Jag har in Instagram passerade en onlinesändning med den bästa sömnspecialisten i Ryssland, somnolog, chef Sleep Medicine Center Universitetsklinik vid Moskva statsuniversitet Alexander Kalinkin. Detta är det viktigaste.
Varför sömn är så viktigt
Under sömnen kränks den huvudsakliga biologiska existensprincipen - säkerhet. Medan vi sover är vi hjälplösa. Och djur i naturen sover också, trots att det finns gott om rovdjur runt omkring. Men naturen tar denna risk. Det betyder att sömn behövs för att förhindra en ännu större fara än att bli uppäten.
Sömn och immunitet
Vi uppmärksammar ofta inte sömnen.
Det finns ett litet antal människor som verkligen behöver lite sömn. I läkarnas terminologi kallas detta för korta sliprar.
Under de senaste hundra åren har människor i genomsnitt minskat sin sömn med 2 timmar - från 8 till 6 timmar. Samtidigt finns det en direkt koppling mellan sömn och immunitet.
Det finns en chans att Dagens skenande coronavirus är indirekt förknippat med brist på sömn - trots allt sjunker immuniteten.
Det är särskilt svårt med unga människor. 2018 fanns det global forskning, som deltog av mer än 5 000 människor från 331 bosättningar i Ryssland. Och bland den 20-35 år gamla kohorten hittades 40,9 procent av personer med överdriven sömnighet på dagtid. Det finns många anledningar till detta, och framför allt - sömnbrist (deprivation).
Drömmar kommer att berätta om sjukdomar
Sömnstörningar har alltid följt med mänskligheten. Till exempel i det antika Grekland på ön Kos, där Hippokrates föddes, en person med en osäker diagnos innan jag ordinerar behandling måste jag övernatta i ett specialrum på cirka 12 kvm. meter. Och på morgonen berättade han för prästerna vad han drömde om, och på grundval av detta ställdes en diagnos.
Det finns för närvarande inget vetenskapligt instrument för bedömning av drömmar. Vi kan inte ta och skriva ner en "bild" och sedan analysera den. Allt baseras enbart på patientens ord.
Under tiden många sjukdomar förändrar drömmarnas natur och kan på ett tillförlitligt sätt indikera problem.
- Till exempel orsakar rastlösa bensyndrom (en ganska vanlig neurologisk störning som kräver behandling) drömmar där en person ständigt springer.
- Sömnapné syndrom, bronkial astma - scener av drunkning, faller i ett ishål, i någon form av viskös substans.
Det vill säga att sjukdomen ofta föreslår en diagnos i drömmar.
Din läkare Pavlova
Ett indiskt mutant coronavirus har anlänt till Ryssland. Varför är det farligt och hjälper "Sputnik" -vaccinationen mot det?
D -vitamin som en silverkula för coronaviruset
