Denna enkla vana utlöser extremt viktiga processer i kroppen.
Jag vill berätta om en användbar vana som trots sin enkelhet kommer att förbättra din hälsa avsevärt.
Tal om ett glas varmt vatten (cirka 40 grader) på fastande mage, omedelbart efter sömn.
Varför inte kall eller till och med rumstemperatur?
Faktum är att inuti kroppen alltid finns plus 38 grader. Och även vatten vid rumstemperatur (24-26 grader) är redan coolt för vår kropp. Att komma på matsmältningssystemets muskler uppstår en liten kramp - ju kallare vattnet desto starkare är krampen. Kanalerna i gallblåsan är särskilt sårbara här: de är små i sig, och en mycket liten kramp är tillräcklig för att de ska blockera gallan under en tid.
Och det är i våra intressen att gallan cirkulerar fritt. De viktigaste egenskaperna hos galla:
- viktigt element matsmältning av fetter,
- bidrar till utvecklingen tarmhormoner. Dessutom är bland dem inte bara ämnen som främjar matsmältningen. Men till exempel är endorfiner hormoner av lycka. Mycket är också knutet till mänsklig immunitet. De säger till och med att tarmen är huvudpersonens immunorgan. Och utan tillströmning av galla slutar allt detta att fungera.
- det mest kraftfulla antiseptikumet, förstöra en massa patogener.
Ack, vår stillasittande livsstil och vår dåliga kost bidrar till gallblåsans problem. Ett glas varmt vatten på fastande mage hjälper verkligen till att förbättra situationen.
Dessutom är det inte nödvändigt att begränsa sig till morgondrink, varmt vatten kan användas hela dagen. Det viktigaste är att inte överdriva det med temperaturen. Allt över 60 grader är redan farligt ur onkologis synvinkel. Människor som föredrar mycket varmt te märkbart mer matstrupscancer.
Ganska ofta vid möten ställer de frågan: om det redan finns stenar i gallblåsan kommer varmt vatten att flytta dem. En stor sten kommer definitivt inte att röra någonting, och små lever sina egna liv, och definitivt inte varma drycker kan bli huvudorsaken till resan.
Hur börjar man dricka varmt vatten?
Köp dig en trevlig termos! Till exempel har jag en liten termos med varmt vatten nära min arbetsplats eller säng.
Din läkare Pavlova
Törsten på sommaren behöver bara släckas med vatten. Och det är varför
Vatten: att dricka eller inte dricka? Låt oss ta itu med läkaren
