Att avleda ögonen: TOP-3 livshackar som hjälper till att riva bort barnet från TV: n

Ofta är en TV eller surfplatta inte bara ett favoritfördriv för ett barn utan också en front för sina föräldrar. Precis så, innan du har tid att se tillbaka, raderades gränserna för vad som är tillåtet och barnet uppmanar honom att sätta på den blå skärmen. Ibland, gå till det verkliga hysterisk, och till och med strider. Hur kan man förhindra detta?

Varför är det viktigt att kontrollera tiden på den blå skärmen

TV är en påskyndad bild- och ljudförändring. Du har inte tid att gräva i en sak, redan en sak. Bakom tecknad film är reklam, bakom det är programmet och så vidare. Barnens hjärna kan helt enkelt inte analysera och smälta allt - det fungerar utöver dess styrka. I en sådan frenetisk ström uppstår en överdos av information. Detta ses tydligt hos spännande barn. I tre minuter att titta på TV ger de ett raserianfall.

Skärmtid 

Det finns normer för att spendera tid framför TV: n eller surfplattan / istockphoto.com

Det finns normer för att spendera tid framför en TV eller surfplatta. Fram till ett år är det bättre att utesluta prylar helt och hållet.

• Vid två - högst 20 minuter om dagen;
• 3-4 år gammal - 30 minuter;
•  från 5 till 7 - en timme om dagen;
• efter 7 år - 2-3 timmar, men här är det viktigt att kontrollera vad barnet tittar på.

Hur balansera?

Det finns tre sätt att begränsa skärmtiden.

Gör ett schema. Det är ingen hemlighet att barn behöver en konsekvent sekvens av åtgärder och fastställda regler. Tillåt till exempel att titta på TV bara före sänggåendet eller efter frukost. Skapa rutin- dag, gör det förutsägbart.

Tillåt drickdagar. Du kan inte ställa in några begränsningar på helgerna, eller så kan du bara tillåta TV till exempel på lördag morgon fram till 10:00.

Spåra skärmtid. Det finns många appar som hjälper dig att hålla koll på din skärmtid på surfplattor och telefoner. Du kan också involvera dina barn i begränsande beslut. Om ditt barn till exempel tycker att de borde spendera 20 minuter framför skärmen på tisdag och är villiga att ge upp Instagram på onsdagar, kanske det här är ett bra alternativ för din familj.

När det är dags att stänga av 

Hur länge kan ett barn titta på sina favoritfilmer? / istockphoto.com

Om ingen svarar på dina kommentarer om att det är dags att sluta titta på TV, prova metoden som psykologer rekommenderar. Poängen är att ta tillbaka barnet från skärmens verklighet till det verkliga. Sätt dig bredvid honom och börja fråga vad som händer på skärmen. Ställ frågan: "Vad tittar du på?" eller "Vem är den här karaktären, jag har aldrig sett honom förut?" Om det kommer en reaktion och barnet svarar, för honom gradvis tillbaka till verkligheten. I slutet av dialogen, säg till exempel: ”Vi badar på 5 minuter. Det är dags att stänga av surfplattan. " Du kommer att bli förvånad över att barnet stänger av TV: n själv. Och han kommer att göra det helt lugnt.

Du kommer också att vara intresserad av:

TOP-10 skäl att hämta en smartphone och surfplatta från ett barn

Barn och TV: fördelar och nackdelar