13 tecken på en dålig dietist: expertutlåtande

Varje kvinna vet att hon behöver gå ner i vikt under överinseende av en specialist. Speciellt när det gäller allvarlig viktminskning. Om du är orolig för 3-4 extra pund kan du hantera dem själv. Men det stabila "överskottet" över 5 kg är bättre att köra ut ur kroppen tillsammans med en nutritionist. Samtidigt måste valet av ledare på vägen till önskad figur tas mycket ansvarsfullt. En nutritionist är en läkare som är skyldig att följa principerna för medicinsk etik i sitt arbete. För att inte stöta på en homebrew-expert och inte underminera din hälsa med "författarens viktminskningsprogram", var uppmärksam på 13 tecken som ges av pseudo-experter inom näringsområdet.

När ska jag träffa en dietist

Varje kvinna har sin egen historia av att bekämpa övervikt. För vissa är detta sprintlopp för korta sträckor, när du behöver gå ner ett par kilo före en semester eller sommarsäsong. För vissa strider striden med extra pounds till ett livslångt maraton med periodiska uppdelningar och slutar på väg till idealvikt. Om du tillhör den första gruppen och i allmänhet är mer eller mindre nöjd med figuren är detta ett bra tecken. Du bedömer dig själv och kroppens egenskaper, och för att justera din vikt behöver du bara ändra din diet något. Detta kan göras online, men inte via dieter. Leta efter rätt kvalificerade böcker och ändra

Nutritionist hjälper till att ändra ätbeteende / istockphoto.com

Om du tillhör den andra gruppen och alltid strävar efter ett ouppnåeligt ideal behöver du en specialist. Mycket ofta bygger övervikt på psykologiska aspekter och ätstörningar (EID). Sådana "klockor" kan endast märkas av en professionell nutritionist som är specialutbildad i diagnos och behandling av RPD. Samtidigt är läkarens uppgift inte att hjälpa dig att förlora extra kilo, utan att hitta och återuppbygga störningar i ditt beteende som blockerar viktminskning. Det är därför du inte kan springa till någon av specialisterna, guidad av råd från en vän eller pretentiösa recensioner på sociala nätverk. Helst bör en läkare eller gastroenterolog hänvisa dig till en dietist.

Hur man väljer en bra nutritionist

Först och främst, när du besöker en nutritionist, måste du fråga om hans kvalifikationer. Detta är mycket viktigt med tanke på att det idag finns många kurser (även online) där du kan få skorpan av en nutritionist. Förväxla inte de två specialiseringarna. En nutritionist är inte läkare utan expert på balanserad näring. En god nutritionist förstår matens sammansättning, de olika sätten att förbereda dem på, och effekten på kroppen av varje enskild mat eller deras kombination. Han kan komponera den optimala kosten för klienten baserat på den faktiska och önskade vikten. Men utan medicinsk bakgrund blir det svårt för en sådan expert att arbeta med ätstörningar.

En dietist kan inte tvinga dig att gå ner i vikt / istockphoto.com

En riktig nutritionist är nödvändigtvis läkare. Han måste ha ett läkarutbildningsbevis och ett intyg om avslutad ytterligare utbildning inom dietetikområdet. Men även dessa tidningar kan inte försäkra dig mot att falla in i charlataner som är antingen dåliga vägleds i grunderna i sitt yrke, eller (ännu värre) använder arbete för personliga ändamål berikning. Nutritionist och medicinsk journalist Elena Motova framhöll de viktigaste funktionerna hos sådana pseudospecialister. Om din läkare har sett minst en av dem är du välkommen att smälla kontorsdörren och leta efter en annan nutritionist.

Dietister får inte annonsera läkemedel / istockphoto.com

Så, enligt alla internationella etiska regler för en medicinsk specialist en nutritionist borde aldrig:

• att ge patienten diagnoser som inte finns i medicinsk praxis (hormonell obalans, läckande tarmsyndrom, kronisk dysbios, parasitos, insulinresistens, kronisk candidiasis, förgiftning av tungmetaller)
• ge uttryck för viktminskningsprogram, botande fasta eller för hård dieter med lågt kaloriinnehåll. Den optimala viktminskningsgraden i dietetik anses vara en hastighet på högst ett kilo per vecka. Allt från ovan - ur medicinsk synvinkel kan skada din kropp
• rekommendera och ännu mer sälja dina egna, "copyright" viktminskningsprogram
• få klienten att känna sig skyldig att vara överviktig (den så kallade body shaming) och därmed stimulera honom att besöka läkaren oftare
• för att garantera viktminskning och hålla sig inom vissa tidsfrister
• publicera på Internet (på din webbplats, på personliga sidor i sociala nätverk) foton av dina patienter "före" och "efter" (även med klienters samtycke)
• genomföra alla typer av maraton och massiva viktminskningsprogram på sina webbplatser "under daglig övervakning av en läkare"
• erbjuda "kosmetisk korrigering" av vikt om patienten inte behöver det
• annonsera vissa läkemedel som det enda botemedlet mot övervikt
• ordinera för regelbundet och obligatoriskt intag av kosttillskott, vitaminer, kosttillskott eller en specifik livsmedelsprodukt (till exempel en avokado om dagen eller tre ananasringar till frukost)
• direkt eller indirekt delta i försäljningen av läkemedel, kosttillskott eller vitamintillskott
• annonsera för högt bearbetade produkter (som innehåller mer än 5 ingredienser i sin sammansättning) och uppmuntra kundens önskan att äta sådana produkter och försäkra dem om att de är ofarliga
• ge råd och rekommendationer till dina prenumeranter i bloggen eller på sidor i sociala nätverk. Till och med ett foto av en person med en detaljerad beskrivning av problemet ger inte verkliga skäl för att ställa rätt diagnos och förskriva behandling.
• ge kunder ovetenskapliga råd som inte stöds av bevis. Till exempel ”drick minst två liter rent vatten dagligen”, ”drick inte mat”, “bananer leder till diabetes”, “sluta äta efter kl 18”.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

Nutritionist talade om de vanligaste misstagen när man går ner i vikt

Betyg: nutritionister utsågs till årets bästa och sämsta kost

Ernäringsfysiologen namngav drycker som inte borde drickas på morgonen