Precis som många som går ner i vikt kämpade Peggy med övervikt i flera år. Men precis som alla kunde hon ta sig ihop bara när vikten nådde en kritisk punkt. Kvinnan bestämde att det inte längre var möjligt att skjuta upp och förlorade 77 kg. Hur ser Peggy ut idag och hur lyckades hon gå ner så mycket i vikt? Och viktigast av allt - utan operation!
Från ett vass till en matrons
Peggy har kämpat med övervikt under hela sitt liv. Han hoppade sedan upp och tappade sedan ner lite. Flickan hade en ätstörning som hon inte kunde övervinna på egen hand.
Efter att ha träffat sin man 2013 vägde hon 64 kg, vilket var den absoluta normen för en kvinna i hennes ålder, längd och kroppsbyggnad. Sedan, som ofta händer hos par, ökade båda makarna tio kg, och sedan krypte Peggys vikt snabbt upp.
När hon blev gravid bestämde hon sig för att inte förneka sig själv och "äta för två". Under graviditeten fick kvinnan mer än 30 kg, vilket var kvar hos henne efter förlossningen.
Efter ett och ett halvt år blev hon gravid för andra gången, och denna graviditet tog med sig cirka 20 kg mer. Dottern hade hälsoproblem som drabbade sin mammas psykologiska tillstånd hårt. Peggy kastade sig i en avgrund av stress, som hon vanligtvis grep om. Så nästa 15 kg kom.
Förödmjukande fullhet
McDonalds dagliga mat, chips och choklad gjorde sitt jobb varje kväll. Trycket och vikten ökade, självkänslan föll. Sommaren 2018 vägde Peggy 136 kg. Det vill säga, från 2013 till 2018 tillförde kvinnan mer än 70 kg till sin normala vikt.
Som många andra feta män kunde hon ha vuxit tillsammans med sin övervikt, om inte för de förödmjukande situationer där hon råkar falla. En dag åkte hela familjen till Disneyland, och Peggys man var tvungen att ta en rullstol åt henne... Peggy kunde helt enkelt inte gå - knäna och ryggen gjorde ont så illa. Hon andade efter andan och svettade. Men hon var bara 30 år gammal och hon var mamma till två små barn!
”Jag har aldrig känt mig värre. Och jag var väldigt rädd för att dö av övervikt och lämna mina barn utan mamma... "
Gå ner i vikt för pengarna
I augusti 2018 började Peggy sin resa för att hitta ett nytt jag. Hon registrerade sig för ett 6-veckors fitnessmaraton. Enligt villkoren i maraton, om en person förlorade 10 kg och 5% av sitt fett under denna period, fick han $ 400. Deltagande i fitnessmaraton gav Peggy inte bara pengar utan också en ny upplevelse som vände upp och ned på hennes liv.
”Jag började träna fem dagar i veckan. Min första lektion var att snurra på en motionscykel. Och även om jag nu älskar att snurra, första gången var det väldigt svårt. Jag började från grunden och var helt i form. Tidigare trodde jag på myten att styrketräning gör att en person pumpas, men det är inte sant. De hjälper dig att dra åt och bränna mycket kalorier. "
Början på ett smalt liv
Peggy blev verkligen kär i fysisk aktivitet och kunde inte längre föreställa sig livet utan regelbunden träning. Från augusti 2018 till november 2019 förlorade hon totalt 73 kg - exakt den vikt som hon en gång fick.
Vid fitnessmaraton ändrade hon sig till en ny typ av diet, vilket var väldigt bekvämt för att gå ner i vikt:
”Så snart jag fokuserade på kaloriunderskottet, gick jag ner i vikt. Jag åt en diet med högt proteininnehåll och lågt kolhydratinnehåll. Min diet bestod av äggvitor, fullkornsbröd, frukt (mestadels äpplen och bär), mörkgröna grönsaker, kyckling, kalkon, brunt ris, svarta bönor, sötpotatis, grekisk yoghurt, mandel, jordnötssmör, avokado, proteinshakes och barer ".
Minus 77 kg, frid och glädje
Peggy har bevisat att du inte behöver genomgå bariatrisk kirurgi, fettsugning eller till och med excision av överflödig hud för att gå ner så många kilo. Naturligtvis har hon problem med slapp hud, men de är inte så kritiska, så du kan leva med dem.
Under nästa 2020 förlorade Peggy lite mer vikt. Från augusti 2018 till idag har hon förlorat totalt 77 kg, förändrat sitt liv helt, blev friskare och lyckligare.
”När människor frågar mig hur jag mår efter att ha gått ner i vikt säger jag alltid att jag känner lugn och glädje. Än en gång känner jag mig som mig själv, en fru och en mamma - som jag är kallad att vara. "
Peggys Instagram: @watchpeggyloseit
