Vad är skillnaden mellan vitt fett i kroppen från brunt och beige, säger en endokrinolog med 23 års erfarenhet
Fettvävnad är ett kraftfullt ämne som du kan gå långt in i.
Den har länge upphört att uppfattas som en enkel lagring av energi och erkänns välförtjänt som ett organ som kan syntetisera många biologiskt aktiva hormonliknande ämnen och hormoner. Dessutom är dess började separera efter färg - på vitt, brunt och beige. Det senare var helt oväntat, men inte mindre intressant.
Vad är skillnaden?
Vitt fett
I ett nötskal är det en komplett energilager och en fabrik för produktion av ämnen som orsakar inflammation.
När det finns för mycket vit fettvävnad är detta början på globala och dåliga händelser, till exempel metaboliskt syndrom.
Brunt fett
Tvärtom har han absorberat allt det bästa som är möjligt. Till exempel han skyddar oss från kylan.
Det finns mycket av det hos spädbarn: på detta sätt skyddar naturen spädbarn från de negativa effekterna av förkylning. Med åldern minskar andelen brun fettvävnad, det antogs till och med att den försvinner helt. Men nyligen genomförda studier har visat att det hos vuxna kvarstår, till exempel i den supraklavikulära regionen, längs ryggraden, binjurarna och här och där annat.Det finns också observationer att det är högre hos människor som ständigt arbetar under kalla förhållanden, till exempel bland byggare i norr eller bland renar. Idrottare har också mer brunt fett, och troligen är simmare i ledningen här, eftersom deras termoregulering genomgår stora tester.
I brunt fett finns det många mitokondrier - kroppens energi och värmeugnar. Därför bränns fria fettsyror ständigt där. Dessutom med en intensitet på fem gånger mer än vanligt. Dvs ju större andel brunt fett vi har, desto lättare är det för oss att gå ner i vikt.
Och den viktigaste skillnaden från vit fettvävnad är att antiinflammatoriska ämnen syntetiseras i brunt, vilket är absoluta antipoder för vad som händer i vitt fett. Naturligtvis också inflammatoriska (fett är fett), men det finns mycket mer antiinflammatoriska.
Beige fett
Inte allt är klart med beige fettvävnad. Det är uppenbart att människor har mer av det än djur. Det fanns en intressant studie där patienter med hormonaktiva binjuretumörer syntetiserade i en stor mängd noradrenalin och adrenalin var beige fett betydligt mer än andra människor. Med andra ord, aktivering av det sympatiska nervsystemet stimulerar tillväxten av beige fett.
Vad är slutsatsen?
Kör av vitt fett och försök spara brunt. Detta innebär mer kall, frisk luft, fysisk aktivitet, härdning. Och forskare kommer att följa beige.
Din läkare Pavlova
Kan du bli fet på bär? Lätt
Hur man kan bli av med det farligaste fettet - internt fett. Läkares råd
