23 års läkare förklarar hur kaffe minskar demensrisk
På denna härliga frostiga dag, låt oss prata om fördelarna med kaffe.
Lukten av kaffe, och till och med en lukt som liknar lukten av kaffe, förbättrar avsevärt mental prestanda. Hölls upplevelser på 100 studenter som erbjöds 10 problem i algebra. De som var i rummet med en "kaffeliknande" doft visade markant bättre resultat. Visst använde forskarna också placeboeffekten - eleverna fick höra att kaffe skulle förbättra deras hjärnfunktion. Men det fungerade!
Den bittra smaken av kaffe beror på ämnen med ett komplext namn fenylindaner. Dessa är antioxidanter som bildas när kaffebönor rostas. Enligt forskning Crembil Research Institute (Kanada), dessa ämnen minskar risken för demens (demens) vid Alzheimers och Parkinsons.
Det finns inget behov av att få fåfänga illusioner, kaffe kommer inte att bli av med dessa sjukdomar. Men fenyländarna kunna sakta ner utvecklingen av sjukdomen och fördröja uppkomsten av mer allvarliga stadier
. Märkligt nog har både koffein- och icke-koffeinfritt kaffe fördelaktiga egenskaper.Trots alla fördelar försök att inte dricka mer än tre koppar om dagen (eller bättre).
Och glöm inte att kaffe är ett starkt diuretikum, så se till att dricka det med vatten.
Din läkare Pavlova
Läs också
Hur mycket vatten behöver du verkligen dricka
Rätt fruktdryck: är det skadligt att skölja frysta bär med kokande vatten
