4 februari - Världscancerdagen. På denna dag, världshälsoorganisationer sprida information om kampen mot cancer och risken för cancer. En tredjedel av all cancer kan förebyggas, säger onkologer. 5 sätt att förhindra uppkomsten av cancer - läs på Kolobok.ua.
Cancer innefattar mer än 100 olika onkologiska sjukdomar. Oncology kan påverka någon del av kroppen. Och ofta leder till döden för patienten. Hur kan man minska risken för cancer?
5 fakta om cancer
faktum en- dog av cancer 16% av patienterna. Men mer än 30% av dödsfallen kan förhindras genom förebyggande av sjukdomar och tidig diagnos.
faktum 2 - lunga, lever, mage, tjocktarm och ändtarm, prostata dödar fler kvinnor i världen än andra typer av cancer.
faktum 3 – bröstcancerLung, tjocktarm, ändtarm, cervix, mage och dödar kvinnor oftare än andra typer av cancer.
faktum 4 - cancer oekonomisk. Cancerbehandling är inte bara dyrt för patienten, men den årliga förlusten till den globala ekonomin beräknas mer än 1,16 biljoner dollar.
faktum 5 - de flesta av alla dödsfall i cancer inträffar i låg- och medelinkomstländer - Ukraina bland dem.
Förebyggande av risken för cancer
Säg en fast "nej" till tobak. 22% av dödsfallen i cancer är associerad med rökning. Och tobaksrök orsakar onkologi inte bara rökaren, men även hos icke-rökare. Vilka typer av cancer orsakas av rökning? Lungcancer, matstrupe, struphuvud, munhåla, hals, njure, urinblåsa, pankreas, mage, cervix och jämn. Säg en fast "nej" till tobak i ditt liv för att minska risken för cancer du har och dina nära och kära.
Säg en fast "nej" till alkohol. Regelbunden användning av alkohol ökar risken för cancer i mun, svalg, struphuvud, matstrupe, lever, tjocktarm och ändtarmscancer och bröstcancer. Därför är det bättre att eliminera alkohol helt och hållet eller låta sig högst ett glas vin för kvällen.
Säg en fast "ja" på hälsosam kost och fysisk aktivitet. Dålig kvalitet kost, brist på motion, fetma och övervikt kan orsaka cancer i matstrupen, tjocktarm, ändtarm, bröst, endometrium och njure. Begränsa sig till att äta rött kött, ta bort Kött-, korv och korv från sin kost, liksom snabbmat - de ökar risken för kolorektal cancer. Hälsosam livsstil, bra kost, kan regelbunden fysisk aktivitet hjälper dig att minska riskerna med att inte Endast uppkomsten av onkologi, men även hjärt-kärlsjukdom, och för tidigt åldrande hjärna och Alzheimers sjukdom.
Säga "ja" till vaccination. HPV kan orsaka livmoderhalscancer, hepatit B - levercancer. Enligt Världshälsoorganisationen, kan vaccination mot dessa virus förhindra 1,1 miljoner cancerfall varje år.
Säg "ja" Solskyddsmedel och "nej" gyllene solbränna. Solens strålar kan orsaka hudcancer. Onkologer rekommenderas att använda solskyddsmedel för att undvika solen under toppen av sin verksamhet, liksom att vägra den gyllene sol och användning av garvning.
Du kommer också att vara intresserad av att veta 7 gyllene regler för hälsa och livslängd av Nikolai Amosov.
Source foto istockphoto.com, etc.WHO material
