Alla föräldrar vet hur svårt det är att ändra dieten för ett barn som står inför fetma.
Barn är nyckfulla, därför behandlar de inte någon begränsning av mat med mycket entusiasm eller förståelse. Därför har nutritionister kommit med sina egna livshackar för barn, till exempel för att mätta sin diet med hälsosam juice som bidrar till viktminskning.
Ananas juice
Ananasjuice är till nytta om barnet har några extra kilo.
I sin sammansättning har den fiber och vitamin A, B, C och E, är rik på fosfor, mangan, jod, järn och kalcium.
Morots juice
Morotsjuice stärker immunförsvaret, hjälper benen att behålla kalcium, vilket är mycket fördelaktigt för den växande kroppen, och tar bort gifter som kommer från skräpmat.Rödbetsjuice
Om ett barn tycker att smaken av sockerbetor är tillfredsställande, får de många fördelar med att dricka det regelbundet. Faktum är att rödbetor hjälper till att öka muskelmotståndet när ett barn är engagerat i fysiska övningar, hjälper till att stärka immunförsvaret.
Alla dessa juicer måste vara naturliga, det är tillrådligt att förbereda dem hemma och inte använda industriprodukter.
Återkallelse
- de första symptomen på hög aceton hos ett barn.
- den största risken för hormonell obalans är fetma.
- hur man förhindrar fetma hos barn: TOPP 4 sätt.
