Näring påverkar direkt kvinnans fertilitet.
Det är tack vare honom att du kan förbättra ditt välbefinnande och öka chanserna att föda friska småbarn. För att göra detta måste du följa ett antal av följande regler. 
Ladda upp hälsosamma fetter
Friska fetter är nötter, fisk och vitaminer. Var också uppmärksam på avokadoen. Att konsumera en frukt om dagen ger dig alla vitaminer och mineraler du behöver för dagen. Avokado har en positiv effekt på hormonnivån i kvinnans kropp och spelar också en viktig roll i hennes fertilitet.
Ät mer växtprotein
Och djuret är bättre att reduceras. Ta bort rött kött från din kost - det är för tungt för magen. Du kan behålla kyckling och kalkon. Se också till att ta med baljväxter i ditt liv. Deras proteinnivå i kroppen skapar en bördig mark för att öka kvinnans fertilitet.Bli av med transfetter
Transfetter är främst snabbmat och andra livsmedel som tillagas i olja av låg kvalitet eller helt enkelt är dåliga. Bland de vanligaste: rökt kött, snabbmat, glass.
"Inga" dåliga vanor
Alkohol och rökning bör vara tabu för dig. De påverkar flickans hormonella bakgrund negativt och minskar kvinnans kropps förmåga att befrukta sig.
Återkallelse
- TOPP 4 myter om att bli barn: du tror också på det
- Hur lång tid tar det att ha sex för att bli gravid
- Säker uppfattning: TOP-5 huvudförhållanden
