Jag gillar att sola sig i solen, men är rädda för att bränna. Samtidigt som de grundläggande reglerna för en sund solbränna BURNS kommer att vara minimala.
Till att börja spendera några förberedande förfaranden, kommer du inte obgorite någon utväg Medelhavet, och inte heller på sin datja.
Gör en kroppspeeling
Detta förfarande kommer att hjälpa att bli av döda hudceller, kommer att uppdatera de övre lagren av epidermis. Därefter kommer tanning vara enhetlig och stabil.
solarium
Ett par veckor före öppnandet av stranden säsongen är värt ett besök i solariet eller använda en bronzer. Garvning aktiverar melanocyter stängd (celler som producerar melanin). Dess naturliga ingredienser ger huden en vacker ton, återfukta förbättra fasthet och elasticitet. Bronzers skapa skydd innan solen vidrör huden.
5 steg till en vacker tan / istockphoto.com
sola gradvis
I början bör ligga på stranden innan 11:00 och efter 16 pm, när de infraröda strålar är tangent.
Använd alltid solskyddsmedel
Ju högre SPF, desto mer skydd mot UV-strålar. I början soldagar behov sprayer och krämer med SPF 50, och när huden får en brons nyans eller smekmånad, kan du gå till verktyg med ett index på 15-25.
Kvalitet kosmetika inte bara skyddar huden mot solbränna, det ger fukt och bekämpar fria radikaler - de skyldiga för tidigt åldrande.
5 steg till en vacker tan / istockphoto.com
Under resten av havet prioritera vattenavvisande solskyddsmedel: solens strålar kan tränga igenom vatten till ett djup av en halv meter. Alla medel bör tillämpas 20 minuter innan du går till stranden och uppdatera skydd varje halvtimme.
rekreation
Efter sola, är det önskvärt att vila i 20-30 minuter i skuggan, ta en dusch eller ett dopp i poolen med färskvatten. Spola huden med solskyddsmedel, applicera på huden efter en garvning agent. Den innehåller ingredienser som minskar irritation, fukt och lugnar huden.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: regler för barn Sön: vad man ska göra om barnet brändes
