Även om detta garanterar 100% framgång bör du dock inte försumma rådet.
Idag ska vi prata om Produktersom kommer att förbereda din kropp för befruktning.
Honung
För att påskynda processen med tidig befruktning måste du minimera ditt sockerintag. Det hjälper till att stärka immunförsvaret och förser kroppen med viktiga mineraler och vitaminer.
Fetter
En hälsosam graviditet innebär en sund hormonbalans. Dessutom bör du förbättra din menstruationscykel om du har ett sådant problem. Inkludera linfröolja, chiafrön, valnötter, oliver och avokado i din kost.
Folsyra
Det dagliga värdet av folat för en kvinna är 400 mikrogram. Det minskar risken för fosterskador hos en bebis. Du kan hitta folsyra i följande livsmedel: persilja, sallad, kål, rödbetor, gurkor och baljväxter.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- 5 ohälsosamma livsmedel matar vi regelbundet våra barn
- TOPP 3 skäl att utesluta mejeriprodukter från din kost
- Livsmedel som stör kvalitetssömn
