Separat sömn hos makar: fördelar och nackdelar

Det är vår mentalitet att ett gift par alltid ska sova i samma säng. Men är det verkligen nödvändigt?

Separat sömn i vårt land är försiktig och anses vara ett tecken på dåliga relationer mellan makar. Om vi inte i litteraturen kan läsa om de tider då rika människor inte bara hade separata sovrum utan hela delar av huset delades in i man och kvinna.

I vissa länder anses separat sömn fortfarande vara normen (men inte en skyldighet): om en familj har råd med flera sovrum, varför inte. Till exempel tror de det i Sydkorea.

Låt oss i detalj överväga fördelarna och nackdelarna med en sådan dröm för ett par.

Fördelar med separat sömn:

1. Du går och lägger dig när du vill

Du kan läsa i sängen i ljuset till sent på kvällen eller arbeta, titta på TV - utan att störa andra halvan av din sömn. Men mycket ofta sammanfaller inte biorytmerna i familjen: någon vill gå och lägga sig tidigt, han står upp tidigt för arbete, någon senare, arbetar bara på natten och i tystnad.

2. Du sover i en bekväm miljö

Detta inkluderar den medföljande luftkonditioneringen (ingen kommer att klaga på att de blåser), ett öppet fönster (ingen störs av bullret), en nattlampa, TV-av eller avkopplande musik - du kan skapa den miljö och det mikroklimat du kommer att vara i bekvämt.

instagram viewer

3. Det finns inget behov av att offra någonting

Detta kommer från de två föregående punkterna. Du skapar för dig en sådan miljö av sömn och avkoppling som är bekvämt för dig, du behöver inte leta efter kompromisser, uthärda besvär, göra uppoffringar. Men skillnaden är vem som sover hur, somnar, vilken tid och hur han vaknar - frekventa orsaker till familjen gräl och missnöje.

4. Snarkning stör ingen

Och även sniffa, kasta och vända, prata i en dröm, etc.

5. Du har tid att sakna

Separat sömn är inte heller en förutsättning. Du kan väl sova tillsammans, ibland från varandra, och om du blir uttråkad är sömnen mycket trevligare, den blir inte en del av "vardagen".

6. Familjesängen är inte längre en börda

I en familj finns det olika situationer då man inte vill lägga sig med varandra. Långsiktiga "traditioner", när familjer tvingades samlas på flera kvadratmeter, ledde till rekommendationer: även efter ett gräl bör makar sova tillsammans.

Men vem är de skyldiga? För vem är det riktigt bra? Kvällens morgon är alltid klokare - och du kan kompensera även efter en separat sömn när varje make har en god vila och funderar över situationen.

7. Delad säng är inte längre ett sätt att manipulera

Ingen kommer att kunna "kasta ut" att sova i soffan som ett straff om du redan sover separat. Detta är i allmänhet en konstig typ av straff, som bara säger att en av makarna äntligen kom ihåg personlig gränser och komfort och bestämde sig för att äntligen sova som han ville, utnyttja ögonblicket och skicka det andra till soffa.

8. Personliga gränser respekteras

Varje person behöver ibland vara ensam, ta ett bekvämt sovläge, känna fullständig komfort från sin vila, att inte se någon i närheten. Separat sömn maximerar denna möjlighet.

9. Separat sömn berövar dig inte intimitet

Och varken emotionell eller sexuell. Intimitet har ingenting att göra med om du somnar tillsammans eller separat. Dessutom låter en separat sömn dig noggrant förbereda dig för intimitet och inte komma med någon av sidorna av "ursäkten" om du plötsligt bara vill sova.

Vi hör ofta argumentet från förespråkare för samsovande att samsovande är deras enda möjlighet att vara tillsammans.

I det här fallet måste du ompröva ditt förhållande och ditt schema: varför utvecklades situationen på ett sådant sätt att paret inte kommunicerar, inte kommunicerar på något sätt, förutom att ligga bredvid varandra i en dröm? När allt kommer omkring är att ligga tillsammans på samma säng mer för att lugna ditt samvete ("vi kommunicerar på det här sättet") än att verkligen skapa kontakt.

Vilka är då nackdelarna med separat sömn?

1. Många delar inte idén på grund av stereotyper

En enda modell hamras i huvudet på de flesta av våra landsmän: makar sover tillsammans i samma säng. Ja, det är obekvämt, ja, gräl och missnöje, men "det är så accepterat."

2. "Vad ska folk säga"

Det är svårt att gå bort från stereotyp tänkande om man hela tiden ser tillbaka på den mirakulösa åsikten. Många är rädda för att de kommer att prata om, att deras förhållande kommer att uppfattas som problematisk. Men om paret verkligen är okej och en separat sömn passar båda - vilken skillnad gör det då vad folk säger?

Ack, offentligt tryck (särskilt från släktingar) kan vara för starkt för en av makarna (eller båda).

3. Det finns ingen plats

Ja, ibland kan sovplatser inte delas upp per definition - eftersom det inte finns så mycket ledigt utrymme i hemmet. Men om du vill kan du ersätta dubbelsängen med två enkelsängar - detta kommer delvis att ge komfort för alla, och om du vill kan sängarna flyttas regelbundet.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa: