Näring och sexliv: varför de är så nära släkt

Idag kommer vi att prata om förhållandet mellan de två integrerade komponenterna i vår liv.

Vissa produkter normaliserar aktivt endokrina och könsorganen, och sexliv beror på dem, säger endokrinologer.

Vilka livsmedel har en positiv effekt på styrkan?

• skaldjur (räkor, musslor, bläckfisk, ostron);
• gröna (kål, spenat);
• nötter.

Regelbunden konsumtion av dessa livsmedel hjälper kroppen att få tillräckligt med selen och zink, som aktivt producerar testosteron. Då kan du förvänta dig att allt kommer att bli bra med libido.

Det är viktigt att inse att fysisk aktivitet också är en nödvändighet för god sexuell hälsa. Stagnation i det lilla bäckenet under stillasittande arbete manifesterar sig snart inom sexområdet. Oftast minskar aktiviteten.

Vad påverkar kroppslukt negativt?

• till största delen - alkohol. Speciellt öl. Det är det som främjar tillväxten av svampflora.
instagram viewer
• regelbunden konsumtion av stekt mat och snabbmat;
• vitlök och lök med konstant konsumtion;
• rökt kött

Du kommer också att vara intresserad av att läsa,

• Allt du behöver veta om sex under din period
• Är det okej att ha sex under graviditeten?
• Varför gör det ont under sex?