Hur man hanterar svartsjuka: TOP-3-tips

Var noga med att spendera en uppriktig med dig. konversation och ge svar på dig själv på följande frågor, störa exakt ditt sinne.

Titta på dina prestationer

Ge upp modellen för konstant hemlig konkurrens med varandra. Jämförelser leder ofta till beteendestörningar och psykologiska problem. När du blir av med denna inställning kommer avunden att försvinna av sig själv, eftersom den inte har något att livnära sig på.

Lär dig att tänka positivt

Det låter kanske lite naivt, men positiva tankar fungerar som en kraftfull motgift för avund. Detta kan förklaras av det faktum att de väcker hormonet av lyckaendorfin i oss. Och när vi är glada, som ordspråket säger, ser vi inte på någon annans lycka - vi gläder oss bara tyst över våra egna.

Var medveten om de allmänna hälsoriskerna med avund

Förutom det faktum att avund är källan till dåligt humör förstör det oss också som individer på alla möjliga sätt. Det finns en enkel förklaring till detta: du använder inte den tid som spenderas på avund effektivt för dina egna angelägenheter. Sådana saker passerar inte utan att lämna spår efter kroppen. Han börjar också lida på alla möjliga sätt av psykosomatiska sjukdomar.

Återkallelse

• Hur man väljer rätt baddräkt för en gravid kvinna
• Hur man sparar ett förhållande om dina känslor börjar blekna
• Hur man väljer en saftig melon: bästa tips