Vill du sova och gå ner i vikt? Sedan sova utan kläder. Sleep naken hjälper till att gå ner i vikt, forskare säger. Hur detta hända?
Forskare från amerikanska National Institutes of Health i samband med sin forskning funnit att sömn nakna hastigheter upp ämnesomsättningen och låter dig bränna mer kalorier, rapporterar Daily Star. Tricket är att den nakna kroppen spenderar mer ansträngning att hålla sig varm.
De volontärer som sov naken i en kall miljö, ökningen av antalet brunt fett, det organ som ansvarar för uppvärmningen. Dessutom brinner brunt fett vitt fett, vilket leder till viktproblem. Till exempel överviktiga människor mer vitt fett än brun.
naken sömn hjälper till att gå ner i vikt / istockphoto.com
Efter en månad av sovande naken i den kalla tempererade mängd brunt fett hos patienter ökade med 42%, och metabolismen hastigheter på upp till 10% - enligt studien.
Om du vill gå ner i vikt snabbare, och kan en sådan extravagant sätt att försöka?
Du kommer också att vara intresserad av att vetasorgliga fakta: forskare sade att kvinnor hotas av utrotning.
