Forskare från University of Western Australia har visat att äta kål minskar risken för kärlsjukdom.
Om du är intresserad av effektivt förebyggande av kärlsjukdomar, lägg till vitkål i din kost. kål, skriver British Journal of Nutrition, med hänvisning till forskarnas resultat. Denna vanliga grönsak har visat sig vara ett av de mest prisvärda läkemedlen för livslängd.
Kål, broccoli, brysselkål - Att äta dessa grönsaker minskar risken för att utveckla kärlsjukdom hos äldre kvinnor. Forskare analyserade 684 kvinnors hälsoindikatorer och fann att blodkärlen var mycket friskare hos människor som regelbundet åt kålgrönsaker.Enligt forskare räcker det bara 45 gram vitkål per dag för att minska risken för kärlsjukdomar med 46%.
Återkallelse
- hur förstår du att du redan har varit sjuk med ett nytt koronavirus?
- Hur förser man barnets kropp med vitaminer och vatten: varför är det viktigt?
- 7 spel som förbereder ditt barn för skolbelastningen.
