Immunologen och nutritionisten Lyudmila Goncharova sa till vem som inte borde äta melon.
Melon är en användbar produkt, men för vissa kan det till och med vara farligt, varnar en immunolog-nutritionist.
Melon tillhör pumpafamiljen, men den innehåller mycket socker. Högst 300 gram melon är tillåten fram till sju på kvällen om du inte behöver övervaka din sockernivå.
Goncharova rådde människor med känsligt matsmältningssystem samt magsjukdomar, bukspottkörteln och tarmarna blandar inte melon med andra frukter eller bär, på grund av detta kan det utvecklas flatulens.
Melon orsakar irritation om en person har slemhinnesjukdomar.Observera att melonen kan förvaras i kylskåp i upp till en vecka, och om du redan har klippt den, då bara två dagar. Denna produkt är en källa till många spårämnen, såsom kalium, järn, samt vitaminerna B1, B2 och C.
Återkallelse
- Vilka livsmedel ska inte tas med alkohol
- Hur introducerar man kompletterande livsmedel ordentligt vid 6 månader?
- Hur man tiningar mat ordentligt efter frysning
