En mutter som kan sänka blodsockret

Att kontrollera sockernivå i blodet beror på näring. Men du kan inte bara ge upp godis och andra livsmedel med högt glykemiskt index, utan också lägga till livsmedel i din kost som sänker glukosnivåerna i sig.

Mandlar innehåller mycket magnesium, som verkar på både socker och celler, vilket ökar deras känslighet för insulin. Att äta mandel kan kallas en riktig terapi för dem som är rädda för att få diabetes.

Bara 50 gram mandel per dag gör att du kan:

• minska risken för hjärtsjukdom,
• stärka blodkärlens väggar,
• öka nivån av antioxidanter,
• minska blodtrycket.

Mandlar har en gynnsam effekt på tarmarnas tillstånd, ökar hjärnans aktivitet och fungerar också som en källa till melatonin och kalcium (det förbättrar sömnen om du konsumerar mandel på eftermiddagen).

Som du kan se har kroppen bara nytta av att äta mandel.

Återkallelse

• det är möjligt att bota typ 2-diabetes utan medicinering.
• Enkla drycker som kan sänka blodsockret.
• Läkare har utsett en produkt som kan sänka socker hos människor.