När är det dags att sluta dricka kaffe

Som med all mat och dryck är det viktigt att veta när man ska sluta med kaffe. Och du bör också lyssna på din kropp för att fånga symtomen i tid, så att du kan ta en paus från att dricka kaffe.

Magont

Om du någonsin har fått diagnosen gastrit eller magsår måste du i allmänhet vara mycket försiktig med till kaffe, drick inte det på fastande mage, tillsätt åtminstone lite mjölk för att mjuka aggressivt påverkan.

Kaffe ökar surheten och äter bort i magsäcken. Vilket är mycket farligt om du redan har problem med matsmältningssystemet. Vid de första smärtorna i buken är det första att göra att ge upp kaffe och kryddig och fet mat - åtminstone i några dagar.

Och glöm inte att besöka din läkare, även om du inte har haft magproblem tidigare.

För stark hjärtslag

Även om kaffe inte stärker din hjärna betyder det inte att det inte fungerar på andra organ. I strävan efter hög effektivitet kan du få en så snabb hjärtfrekvens att det så småningom kommer att leda till stora hjärtproblem och sjukdomar.

Och åtminstone hotar det med yrsel, svimning, trycksteg.

Diarre

Kaffe har en ganska stark laxerande effekt genom att irritera tarmarna. Men om diarré har börjat utan någon uppenbar anledning, bör du åtminstone tillfälligt sluta dricka kaffe.

Huvudvärk

För mycket kaffe orsakar trötthet och huvudvärk - inte precis den effekt du vill ha med din femte espresso på en dag.

Om huvudvärk har blivit vanligare, är det värt att ge upp kaffe tills problemet blir allvarligare, eftersom kroppen inte varnar förgäves.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Hur man dricker kaffe ordentligt för att få mest energi
• [[link_local link_article_id = "NN"] Hur en kaffeälskare kan hålla sitt leende vitt [[/ link_local]]
• Den mest användbara typen av kaffe som heter enligt forskare