Magen sträcker sig om du äter mycket
Ja, magen sträcker sig efter att ha ätit och under matsmältningen.När denna process slutar faller den på plats och minskar i storlek, så var inte rädd för att sträcka dig när du äter för mycket.
Att äta på natten kan hjälpa dig att gå upp i vikt
Kalorier konsumeras aktivt även under sömnen om du spelar sport och leder en aktiv livsstil.
Att äta på natten är inte värt det av andra anledningar, sena middagar stör dygnsrytmen och förändrar hormonarbetet, vilket också leder till fetma.
Mjölk lugnar magen
Man tror att användning av ett glas mjölk kan minska produktionen av saltsyra, men du bör känna till hela mekanismen helt: efter konsumtion av mjölk minskar utsöndringen under mycket kort tid och börjar sedan produceras i med hämnd. Det är bättre att använda yoghurt för detta ändamål.
Mat kan inte tvättas ner
Du har nog hört att ett glas vatten efter en måltid kan störa matsmältningen. I själva verket hjälper vatten mageenzymer att frigöra mat och absorbera näringsämnen snabbare.Frukost är huvudmåltiden
Det finns inget direkt samband mellan närvaron eller frånvaron av frukost och övervikt.
Återkallelse
- symtom genom vilka magcancer kan kännas igen.
- TOP-3 hemligheter av en hälsosam kost för problemhud.
- frisyrens månskalender för februari 2020.
