10 bästa sätten att bli av med baksmälla

Innan du börjar använda alkohol, bör du gå till apoteket och fylla i vad morgondag kommer att hjälpa dig att "uppstå från de döda." Dessa är sorbenter, tabletter mot huvudvärk, 2-3 liter rent vatten och minst 1-1,5 liter saltad (eller rehydratiseringslösning). Allt detta borde vänta på sitt öde vid din säng på morgonen. Här är de grundläggande stegen för att bli av med baksmälla.

1. Drick så mycket vatten som möjligt. Under en baksmälla är kroppen extremt uttorkad, du måste dricka vatten även om du inte känner för det. Signalen att du dricker tillräckligt med vätska kommer att uppmanas att urinera mer än en gång i timmen. Ju mer vatten du dricker desto snabbare spolar du ut gifter och nedbrytningsprodukter från kroppen.

2. Ta sorbenter. En baksmälla är samma förgiftning, och därför kommer sorbenter för att bekämpa det att vara mycket användbara. Det är bättre att dricka moderna droger, snarare än aktiva koltabletter, för en vuxen du måste dricka minst 10-20 tabletter, beroende på vikt, och det är inte lätt att göra om du är väldigt mycket inte bra. En del av sorbenten kan drickas omedelbart efter den sista dosen alkohol som konsumeras, en annan - på natten. Detta underlättar morgontillståndet lite.

Det är ingen mening att ta en sorbent mitt i ett parti: det kommer att absorbera alkohol, du blir mindre full, men på grund av detta kommer du att dricka mer än vanligt. Och vid något tillfälle kommer effekten av sorbenten att sluta - och baksmälla kan vara särskilt svår. På morgonen måste du fortsätta att ta sorbenter och dricka cirka 3-4 portioner av dem på baksmällens dag.

3. Ventilera rummet. Frisk, sval, fuktig luft lindrar ditt tillstånd kraftigt och minskar illamående.

4. Om du känner dig sjuk, spola magen. Du ska inte uthärda och tänka att det på något sätt kommer att passera av sig själv. Drick vatten "genom att jag inte vill" eller en lösning av kaliumpermanganat. Processen är obehaglig, men ger betydande lättnad.

5. Tvätta dig med isvatten. Detta hjälper till att uppdatera inte bara ansiktet utan också sinnet. Och det kommer att minska svullnaden under ögonen något.

6. Ta en dusch. Bättre kontrast, men om du inte kan, ta då något bekvämt. Alkoholbiprodukter frigörs även genom porerna på huden - och skapar obehagliga känslor och lukt. På dagen för din baksmälla bör du ta en dusch minst två gånger för att tvätta konsekvenserna av en rolig semester. Du kommer att må mycket bättre efter en dusch. Du måste också borsta tänderna med mintpasta 4-5 gånger om dagen. Dess smak och friskhet i munnen hjälper dig att återhämta dig snabbare.

7. Ät något hjärtligt och varmt. Varje människas kropp upplever baksmälla på sitt eget sätt. Någon får inte mat alls, någon vill äta något lätt, men faktiskt är det vanligaste och effektivaste sättet att äta en god måltid med en varm kötträtt.

8. Drick inte kaffe. Under en baksmälla kommer din livlighet från kaffe inte att öka, bara magen kommer att värka mer och illamående kommer att rulla upp. Ersätt kaffe med citron och honungste. Förresten, honung anses vara en utmärkt baksmälla.

9. Pickle från surkål. Det är mindre salt än gurka och laddar därför inte njurarna så mycket. Om du inte har förberett ett glas saltlake i förväg kan du helt enkelt äta en portion surkål.

10. Vin cocktail. Blanda 1: 1 vitt vin och mousserande mineralvatten. Tillsätt lite citronsaft, rör om och drick i en sval. Detta franska recept hjälper till att lindra baksmältsymtom milt. Ibland förenklas det till en flaska öl eller cider - men det är en smakfråga. Det viktigaste är att inte bli lurad för att inte lida nästa dag.

Du kommer att vara intresserad av att veta varför köttätare blir lättare än veganer.