Pomelo är en citrusfrukt, den innehåller mycket kaliumvilket hjälper till att upprätthålla balansen av kalium i kroppen. Detta förhindrar brott och sträckning av ligamenten, ger musklerna elasticitet, lindrar kramper. Det hjälper också vid benmineralisering - det vill säga det förhindrar benskörhet.
Liksom andra citrusfrukter är pomelo ett naturligt antidepressivt medel som lindrar ångest och förbättrar sömnen.
Dessutom normaliserar pomelo blodtrycket, förbättrar blodcirkulationen och minskar risken för åderförkalkning och hjärtinfarkt. Användningen av pomelo minskar kolesterolnivåerna, förhindrar plackbildning på väggarna i blodkärlen. Pomelo ordineras också för att förhindra anemi, eftersom vitamin C främjar absorptionen av järn.
C-vitaminet i denna frukt förbättrar tandköttets hälsa, främjar tandhälsan och hjälper till med kollagenproduktion.
Det finns mycket fiber i pomelo, vilket hjälper till att etablera tarmfunktion och normalisera mikroflora, skyddar urinvägarna från infektioner.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Vilken är hälsoeffekten av att undvika kaffe till förmån för te?
- Soja i ett barns kost: skada eller nytta?
- Varför klassisk musik är bra för barns utveckling
