Vad är bäst för ett barn - linser eller glasögon? Är det skadligt att läsa på natten? Och ljuger? "Dödar" prylar verkligen din syn?
1. Skadar prylar och datorer verkligen din syn?
Ja och nej. Ögon blir trötta inte bara från prylar - utan också från läsning och andra aktiviteter på nära håll. För att lossa det visuella systemet och undvika närsynthet, måste du skapa ett barns dagordning, där mycket tid ägnas åt fysisk aktivitet och inte sitta vid datorn.
När du läser och använder prylar, se till att ta pauser och titta på avståndet. För att minska ögonbelastningen måste du också justera skärmens ljusstyrka så att den inte "blindas".
2. Är det skadligt att läsa liggande och / eller i mörkret?
När du läser är ögonen redan spända, eftersom barnet tar dem till näsan och ser inte rakt ut utan nedåt. Och om du läser liggande ändras synvinkeln ännu mer, dina ögon blir trötta många gånger mer, liksom från att läsa i mörkret med en ficklampa. Som ett resultat kan ett barn utveckla astenopi - när det ständigt är svårt för honom att fokusera blicken, skriva och läsa.
3. Hjälper morötter och blåbär verkligen synen?
En balanserad kost och en korrekt daglig rutin hjälper vision framför allt. Morötter och blåbär bör inte laddas särskilt - de har inte direkt bevisad effekt på ögons hälsa. Dessa produkter innehåller dock användbara vitaminer i grupp A, som säkerligen inte kommer att störa barnets hälsa som helhet. Det är viktigt att komma ihåg att dessa vitaminer är fettlösliga, så det är bättre att äta morötter med olja och blåbär med fet yoghurt eller gräddfil.
4. Behöver barnet speciella glasögon eller linser för att arbeta vid datorn?
Sådana enheter var vettiga för 10 eller flera år sedan, men med moderna skärmar behövs de inte längre. Det räcker bara att ta pauser från att arbeta vid datorn. Men om ett barn tvingas sitta vid en dator länge - till exempel lär han sig intensivt programmering - kan en ögonläkare ordinera speciella linser eller glasögon åt honom efter ett samråd.5. Är synproblem nödvändigtvis ärvda?
Om föräldrar har synproblem är deras barn i fara och måste därför besöka en ögonläkare minst en gång om året. Om en av föräldrarna har närsynthet, är risken för att utveckla den hos ett barn cirka 30%, om båda - då 50% och högre.
6. Glasögon eller linser?
Både. Glasögon speciellt utvalda för barnets behov bör i alla fall vara, även om han använder linser regelbundet. De kan bäras hemma för att vila ögonen från linserna, eller till exempel under sjukdom.
Samtidigt är det bekvämare att spela sport i linserna, barnet är mindre orolig för att det ska retas i skolan. Ögonläkare rekommenderar att barn bär dagliga kontaktlinser.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- 5 stadier av barns synutveckling
- 4 myter om barns vision
- Är det möjligt att göra lasersynkorrigering under graviditeten
