Esperanza: dina barn och din man kommer att be dig att laga hälsosam och god mat

Lite sol, lite frukt och grönsaker, mer frestelser att äta kakor än friska morötter.

Och även på vintern tillbringar vi större delen av tiden i slutna uppvärmda rum, vilket tillsammans med den låga luftkvaliteten som tillförs genom fönstret har en mycket negativ effekt på vår kropp. När det gäller den sista faktorn kan den fixas luftrenare, som Esperanza luftrenare EHP003. Det absorberar skadliga gaser såväl som obehaglig lukt i ditt hem.

Enheten har en joniseringsfunktion som förstör bakterier och virus.

Hur får ditt barn att bli kär i hälsosam mat?

Vitaminbrist, som beror på brist på frukt och grönsaker i kosten, påverkar vårt tillstånd negativt.

Ämnen med vitaminer och kosttillskott absorberas sämre än deras naturliga motsvarigheter. Hälsosam mat är ofta mindre tilltalande: vem skulle ge en hamburgare till förmån för pumpa, morot, betor eller äpple? Det är svårt även för en medveten vuxen att göra rätt val, och det är nästan omöjligt att övertala ett barn att äta något hälsosamt istället för snabbmat.

Det största problemet för barn är grönsaker i deras naturliga form. Även när de vackert läggs ut på en tallrik verkar de inte ätliga och välsmakande för honom. Lösningen är ganska enkel: hugga och blanda.

Många recept på potatismos för kompletterande livsmedel har cirkulerat på nätverket under lång tid, men inte många mödrar tycker att vegetabilisk potatismos verkar mycket trevligare för äldre barn än en "spridning" av grönsaker.

Hjälper billigt men tillförlitligt blandare Esperanza EKM023E. Han vet hur man lagar hundratals läckra och ovanliga rätter som väcker barnets intresse och kommer att tilltala hela familjen: grönsakspannkakor, grytor, mosade soppor, fluffiga omeletter, pajer, glass och smoothies.

Vissa modeller har fler tillbehör och hanterar de mest tidskrävande uppgifterna i köket. Det här är Esperanza EKM004.

Hur man lagar gott, hälsosamt och snabbt för din man?

Problem med hälsosam mat uppstår inte bara hos barn - det är inte mindre svårt för en vuxen att övervaka sin kost. Speciellt om det är en man.

Men för sådana fall finns det intressanta lösningar, och en av dem är elektrisk grill. Du behöver inte gå till en restaurang för att skämma bort dig med grillad mat. Den kompakta versionen av den elektriska grillen Esperanza EKG005 tar inte mycket utrymme i köket och nöjet med grillad mat kommer att likna rätter från de bästa kockarna. Med hjälp kan även vanliga kotletter användas för att skapa ett konstverk, och välbekanta produkter får en ny ovanlig smak. När det gäller grönsaker gör grillning dem till en av de mest populära sidrätterna i världen.

Läckra snacks som ett alternativ till middag

För en studentmamma är det svåraste att mata barnet medan det är i skolan. Skolcaféet löser inte helt detta problem: barnflödet under stora pauser är för stort för att kunna äta i fred. Det är därför många familjer väljer hemlagad mat för att kontrollera färskhet, sammansättning och kvalitet på maten. Och vad är det enklaste att förbereda och bekvämt att äta i skolan. Smörgåsar, förstås. De kan dock mjukna över tiden och dödar den minsta lusten att äta dem. I en sådan situation kommer den verkliga frälsningen att vara smörgåsgrill - Esperanza EKT010. Med hjälp av uppvärmning vet hon hur man stänger kanterna på smörgåsar. Snygga, ergonomiska, små och krispiga smörgåsar som panini är precis vad en student kommer att tycka om. Dessutom kan den användas för att förbereda fyllda puffar och pannkakor utan smör - ett lika attraktivt mellanmål för en student i alla åldrar.

Varför välja pålitliga köksmaskiner?

Den moderna världen är mycket ljus och dynamisk - det finns inte tillräckligt med tid även för de mest nödvändiga sakerna.

Detta gäller särskilt för kvinnor, eftersom vi inte bara måste ta hand om våra egna behov. De flesta familjer har inte råd med en dyr matberedare eller en fin airfryer, men de är inte så efterfrågade i vardagen. Men små praktiska enheter med två eller tre av de mest nödvändiga funktionerna kan göra livet mycket enklare.

Ett varumärke som Esperanza kan erbjuda det bredaste urvalet av hushållsapparater i budgetprissegmentet.

När det gäller kvaliteten på produkterna - en lång period av garantiservice och ett stort servicenätverk centra i hela Ukraina, där de i 100% av cirkulationen kompenserar för kostnaden för varorna, de själva talar för själv.

Den officiella partnern för varumärket Esperanza i Ukraina är MTI hi-tech distribution - en av de största distributörerna i landet med mer än 29 års närvaro på marknaden.

Var man ska leta efter utrustningEsperanza?

Det är lättare att bedöma enhetens kvalitet enligt kundrecensioner, jämföra dess tekniska egenskaper med analoger på Internet.

De största butikerna där du kan se Esperanza-utrustning: Rozetka Foxtrot, Eldorado, Epicenter, Allo och Elmir. Och du kan hålla den framtida gåvan i dina händer och noggrant undersöka den på ett bekvämt sätt för konsumenten fysiska butiker: Eldorado, Epicenter, Hello, Foxtrot, Mobijuk och Brain, efter specificering Produkttillgänglighet.

TOPP två enkla vitaminrecept med hjälp av Esperanza-tekniken

Pumpa och broccoli grädde soppa (tre portioner)

• vete bröd 150 g
• vegetabilisk olja 1 msk. l.
• kalkon 150 g
• gryn 1 msk. l.
• kycklingägg 1 st.
• pumpa 200 g
• broccoli 200 g
• potatis 2 st.
• grädde 15-17% - 70 g
• 1 vitlöksklyfta
• salt att smaka

1) Blanda vegetabilisk olja med hackad vitlök och stek brödet hackat med pinnar i denna blandning.

2) Mal kalkonköttet i en mixer tills det är malet. Vispa ägget i en separat behållare.

Blanda köttfärs, semolina, en nypa salt och ett halvt ägg tills det är jämnt. Doppa de redan bildade köttbullarna i kokande vatten en efter en. Koka i 30 minuter och ta sedan bort köttbullarna från den resulterande buljongen.

3) Skär potatisen i små bitar och lägg dem i den kokande buljongen. Efter 20 minuter, tillsätt pumpa skuren i kuber, och efter ytterligare 15 minuter tillsätt broccoli isär i blomställningar. Koka i ytterligare 15 minuter, varefter, med hjälp av mixerens nedsänkningsmunstycke, mala innehållet i pannan tills den är puré och tillsätt gradvis grädden och ägget kvar från malet kött.

4) Servera med köttbullar och krutonger.

Grillade grönsaker

• paprika 1 st.
• små champinjoner 9 st.
• körsbärstomater 9 st.
• blomkål 75 g
• medelstora morötter 1-2 st.
• liten lök 2 st.
• olivolja efter smak
• vitlök 2 kryddnejlika
• rosmarin efter smak
• Dijon senap 1 msk l.
• salt att smaka

1) Ta bort fröna från peppar och skär i skivor. Den konvexa delen måste klippas av, eftersom skivorna måste vara plana.

2) Skär morötterna snett i skivor som är ungefär en halv centimeter tjocka.

3) Förnya champignonsstammen och skär dem på mitten.

4) Skala och frö pumpan, skär den i snygga bitar en halv centimeter tjock.

5) Dela blomkålen i blomställningar för att göra bitar som är lika stora som vår champignon och skär den på samma sätt som svamparna tidigare.

6) Lökhuvuden, rengör, ta bort rhizomen och skär dem på mitten.

7) Lägg alla grönsaker, inklusive körsbärstomater, i en djup skål och tillsätt ingredienserna till marinaden: olivolja, hackad vitlök, rosmarin, Dijon senapskorn och salt. Blanda noggrant och låt stå i kylen i 20-30 minuter.

8) Vi värmer upp den elektriska grillen. Stek först svamp, blomkål och körsbärstomater.

9) Torka av arbetsytan med en pappershandduk och lägg ut peppar.

10) Torka av grillen igen och lägg pumpa, morötter och lök.

11) Servera grönsaker prydligt lagt ut på en bred platt tallrik.

Återkallelse

• fördelarna med persimmon för kvinnors hälsa.
• idealisk daglig rutin för barnets hälsa.
• kakao och choklad påverkar barnets hjärna: säger forskare.