Perfekt ålder för viktminskning

Ytterligare vikt är en börda för alla organ och system, därför är det mycket viktigt gå ner i vikt.

Men som forskare har funnit är inte alla åldrar lika lämpliga för att gå ner i vikt. Det mest användbara sättet att bli av med dessa extra kilo är mellan 25 och 40 år. Om du bestämmer dig för att gå ner i vikt efter 40 år, gå inte på styva dieter, kroppen accepterar inte längre detta, säger nutritionisten Mariyat Mukhina.

Det är vettigt att gå ner i vikt så tidigt som möjligt. Efter fyrtio år förvärras somatiska sjukdomar som utlöses av fetma, det blir svårt att bota dem, till och med att bli av med extra kilo. Vid 40 års ålder har skador redan skett på grund av övervikt, till exempel lederna är slitna, bråck kan uppstå. Även efter att gå ner i vikt måste detta hanteras, så orsaken bör tas bort så tidigt som möjligt, långsamt och gradvis.

Återkallelse

• vill gå ner i vikt: drick dessa alkoholhaltiga drycker.
• finns det en ärftlig benägenhet för alkoholism?
• en kvinna med två livmoder födde ett friskt barn.