Sockerfri diet marshmallow: recept steg för steg

Men var inte upprörd - du kan laga den på kost alternativ hemma. Och smaken går inte förlorad alls.

Ingredienser:

• Äppelpuré - 500 gram
• Bär - 500-600 gram
• Grönt te - 1 glas
• Proteiner - 8 stycken
• Honung - 3 msk. skedar
• Agaragar - 2 msk skedar
• Vatten - 1 glas

Tillagningsmetod:

1. Skala äpplen, skär i kuber och sätt på eld.
2. Tillsätt vatten och låt sjuda på låg värme.
3. Ta sedan bort dem och mosa dem i en puré.
4. Tvätta, torka och gnugga jordgubbar och hallon genom en sil.
5. Brygg grönt te, sila det genom en sil och svalna lite.
6. Lös upp agaragar i ett glas vatten.
7. Tillsätt te till bärjuice, kombinera med äppelmos.
8. Blanda väl och häll i agar-agar.
   
9. Sätt den resulterande blandningen i eld, koka och koka i 3 minuter. Avlägsna från värme.
10. Vispa de kylda proteinerna tills de är fluffiga. Tillsätt honung och slå igen tills det är jämnt.
instagram viewer
11. Tillsätt äggvitorna till basen i några steg och slå. Massan bör expandera bra.
12. Förbered ett bakplåt fodrat med pergament. Placera basen på pergamentet med en konditoriväska och låt torka över natten.

Återkallelse

• Energistänger för att gå ner i vikt: recept steg för steg
• Smala midjekakor för att gå ner i vikt: recept steg för steg
• Bananer i smeten på 10 minuter: recept steg för steg