Varför du inte kan gå ner i vikt: TOPP 3 skäl

Samtidigt är det oerhört viktigt att kontrollera din hormoner. När allt kommer omkring är det de som ofta kan orsaka störningar i det endokrina systemet. Det är absolut nödvändigt att vara uppmärksam på följande tre.

Kortisol 

Kortisol är ett stresshormon som främjar överdriven viktökning i de mest drabbade områdena. Hos flickor är detta oftast höfter, ben, midja och armar. Ofta stiger kortisol när kroppen utsätts för överdriven stress. Några av de vanligaste orsakerna är stress på jobbet, sömnbrist, dålig kost och överdriven emotionell stress.

Testosteron 

Tack vare testosteron kan du bränna fett, stärka ben och muskler och förbättra din libido. Ålder och stress kan dock sänka denna nivå hos kvinnor. Lågt testosteron är förknippat med muskelförlust och fetma.

Östrogen 

Varje nivå av östrogen över eller under normal kan leda till övervikt. När den växer upplever kroppens celler stress. Detta höjer i sin tur blodsockernivån och leder till övervikt. När östrogen faller börjar kroppen leta efter alla energikällor för att omvandla dem till fett för att fylla på glukosnivåerna. Detta orsakar viktökning i underkroppen.

Återkallelse

• 5 hälsoproblem som naglar pekar på
• Hur man kan övervinna dina sötsug: TOP-3 effektiva sätt