Anemi handlar inte alltid om järnbrist eller vegetarism.
Symtom på anemi:
- Blekad, gulaktig hud
- Konstant trötthet, slöhet, muskelsvaghet
- Brott mot menstruationscykeln hos tjejer
- Brännande känsla på tungan.
Anemi är inte en självständig utan en samtidigt sjukdom. Och det är hög tid att sluta tro på dessa myter om honom.
1. Anemi betyder brist på järn i kroppen
Anemi betyder en minskning av hemoglobinnivåerna, men motsvarar inte brist på järn. Eftersom detta alltid är ett symptom på någon underliggande sjukdom är det viktigt att ta reda på vilken, och inte bara skylla allt på brist på spårämnen.
2. Anemi uppstår när det inte finns något kött i kosten
Vegetarism och anemi är inte direkt relaterade. Järn kan erhållas från vegetabiliska livsmedel, men därifrån absorberas det mindre.3. Köttätare kan inte ha anemi
Här är rätt näring viktigt i allmänhet, och inte bara faktumet att äta kött. Till exempel, citrusfrukter, sura frukter och bär, kål främjar absorptionen av järn och alkohol, kaffe, te, choklad, tvärtom, stör.
4. Ett järntest behövs för att upptäcka anemi
Faktum är att ett rutinmässigt allmänt blodprov är tillräckligt. Den visar antalet erytrocyter och erytrocytindex, hemoglobin etc. Detta räcker för att terapeuten ska kunna ställa en diagnos.
5. Granatäpplejuice sparar från anemi
För det första absorberas järn bättre av kroppen från animaliska produkter. För det andra måste du hitta den underliggande sjukdomen och börja behandla den, då blir det lättare att bota anemi.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Sommarrisker för barnet: en checklista för vårdande föräldrar
- Kontaktlinser för barn: fördelar och nackdelar
- Hur man undviker saknad hjärtsjukdom hos barn
