Järnbrist: vilka tecken som tyder på ditt problem

Idag berättar vi vilken presenterade det är värt att titta närmare på det. När allt kommer omkring ligger problemet med järnbrist främst i det faktum att vi till ett visst ögonblick helt enkelt inte kan märka några problem i kroppen. Och sedan blir det sent.

Snabb trötthet

Oftast är trötthet förknippat med brist på normal syretillförsel till kroppen. Denna situation bidrar till en snabb hjärtslag, som börjar destillera mer syresatt blod. Om vår kropp regelbundet är som högst är det uppenbart att den blir trött dubbelt så fort.

Tråkig hudfärg

Om ditt hemoglobin är normalt är blodet vanligtvis tjockt och ljusrött. När människor har järnbrist börjar huden förlora sin friska rosa färg och får en blekare vit nyans. Inte bara ansiktet tappar sin naturliga färg. Ofta blir tandköttet och läpparna bleka.

Ihållande migrän 

Migrän är ett symptom på många sjukdomar. Men om du är säker på lågt hemoglobin rekommenderar vi att du är på vakt: din hjärna kan sakna syre. I det här fallet sväller kärlen i hjärnan, vilket bidrar till huvudvärk.

Torrt hår

Järnbrist påverkar också utseendet. Till exempel kan vårt hår vara det första som lider. På grund av bristen på normala järnnivåer i kroppen kan hårsäckarna bli tunnare och falla ut med tiden. Huden kan också drabbas. Oftast blir det torrare. Och naglar kan gå sönder mycket snabbare än vanligt.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa,

• Hur man förser ett barns kropp med vitaminer och vatten
• TOPP 3 orsaker till smärta i äggstockarna
• 5 viktiga tips för torktumlare i ett rum